-2° - +16°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Reggeli

Cikkek reggeli témában

A legjobb időpontok az étkezésreA legjobb időpontok az étkezésreA különféle fogyókúrás módszerek azt a benyomást keltik, mintha a nap folyamán volna optimális és kerülendő időszak a táplálkozásra. Vajon igazuk van?
Így reggelizzünk, ha cukorbetegek vagyunkÍgy reggelizzünk, ha cukorbetegek vagyunkAzoknak, akik cukorbetegséggel küzdenek, kiemelten kell figyelniük arra, mivel indítják a napot. Mutatjuk, melyek a legideálisabb alapanyagok, és két receptet is ajánlunk kipróbálásra.
Szakértők szerint ilyenkor kellene ennünkSzakértők szerint ilyenkor kellene ennünkNem mindig tudjuk előre betervezni az étkezéseinket, de érdemes ezen a téren tudatosnak lenni, mert kutatások szerint az étkezések ideje, illetve az, hogy egyes étkezések között mennyi idő telik el, hatással lehet az egészségünkre.
Ezeket a hibákat követjük el reggelenkéntEzeket a hibákat követjük el reggelenkéntA reggeli morcosság a felkeléssel indul és sajnos egészen estig kitart, ha nem teszünk ellene. Íme néhány tipp, amellyel elkerülhetők a leggyakoribb reggeli hibák.
Ezért nem érdemes kihagyni a reggelitEzért nem érdemes kihagyni a reggelitNem véletlenül tartják a reggelit a legfontosabb étkezésnek: ezzel indul a nap, és létfontosságú tápanyagokat juttathatunk vele szervezetünkbe, amelyek feltöltenek energiával. Persze csak akkor, ha nem olyan ételeket eszünk, amelyek üres...
Ételek, melyeket ehetünk éhgyomorraÉtelek, melyeket ehetünk éhgyomorraA reggelit a nap legfontosabb étkezésének is szokták nevezni. Már azzal sokat tehetünk az egészségünkért, ha mindennap reggelizünk - de nem mindegy, hogy mit. Az alábbi ételek éhgyomorra fogyasztva is kifejezetten egészségesnek számítanak.
Ezért nem vagyunk éhesek reggelEzért nem vagyunk éhesek reggelTöbb lehetséges okot is felsorolunk.
Sokan ezt eszik reggelire, pedig nem kelleneSokan ezt eszik reggelire, pedig nem kelleneA tiltólistán szerepel egyebek mellett a gyümölcslé, valamint a szalonna és a kolbász is. De mit ne együnk még reggelire, és miért?
Reggeli szokások, melyekről mondjunk leReggeli szokások, melyekről mondjunk leSzinte mindenkinek van egy bevált, megszokott reggeli rutinja, amelyhez akár évek óta is ragaszkodik. Lehetnek azonban olyan elemei, amelyek egyáltalán nem tesznek jót a szervezetnek.
Nem jó kávéval indítani a napotNem jó kávéval indítani a napotA reggeli mindenki számára rendkívül fontos, sokan mégis kihagyják. Időt ugyan lehet így nyerni, de a hátrányok sokkal jelentősebbek annál a néhány percnél, amit ilyenkor megspórolunk.
A kávénál is jobban felpörgetnek ezek a reggelikA kávénál is jobban felpörgetnek ezek a reggelikHa reggel fáradtan ébredünk, sokunknak egy jó erős fekete az első gondolata, hogy legyen energiánk elindítani a napot, pedig a megfelelő ételek fogyasztásával még jobban felébreszthetjük a szervezetünket.
Reggeli szokások, melyektől boldogok leszünkReggeli szokások, melyektől boldogok leszünkAz egész napunkat meghatározza, hogyan ébredünk, és mit csinálunk közvetlenül felkelés után. Ha az alábbiakat rendszeresen be tudjuk iktatni, akkor biztosak lehetünk benne, hogy nemcsak a kedvünk, de az egészségi állapotunk is jobb lesz.
Reggeli előtt ezért nem jó kávézniReggeli előtt ezért nem jó kávézniHa önnek is az az első dolga, hogy felkelés után elkortyol egy finom csésze kávét, akkor megnyugtatjuk, nincs egyedül: a világ több millió kávéfogyasztójának jelentős része hasonlóképpen kezdi a napot. Egészségünk érdekében azonban okosabban...
Ezért nem jó éhgyomorra kávét inniEzért nem jó éhgyomorra kávét inniFontos tudni, hogy a reggelinél is vannak olyan szabályok, amelyeket érdemes betartani, ha azt akarjuk, hogy jobban induljon a napunk, és hogy lendületünk a nap folyamán végigkísérhessen minket.
5 dolog, amit nem szabad reggel csinálni5 dolog, amit nem szabad reggel csinálniA férfiaknak általában nincs sok idejük a munkakezdés előtt. És mégis, számos olyan reggeli szokás van, amellyel elronthatják a napjukat. Az alábbiakban az öt leggyakoribb rossz szokást foglaltuk össze, amelyek elhagyásával jobban telhet az egész...
Mégsem a reggeli a legfontosabb étkezésMégsem a reggeli a legfontosabb étkezésTényleg a reggeli a nap legfontosabb étkezése? A szakértők véleménye szerint ennél azért egy kicsit árnyaltabb a kép.

Videók

VideóRendelő: Mit reggelizzen az, aki ülőmunkát végez?

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag