+4° - +20°
Hidegfront
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Reggel

Cikkek reggel témában

Öt dolog, melyet ne csináljunk reggelÖt dolog, melyet ne csináljunk reggelReggeli hangulatunk egész további napunkat meghatározhatja. Éppen ezért fontos, hogy ébredés utáni rutinunkból kiiktassuk a berögzült rossz szokásokat.
Adieu, álmos reggelek!Adieu, álmos reggelek!Időnként irigyen gondolunk a francia nőkre - stílusosak, sikkesek és mindig jól néznek ki... Előnyben részesítik a finom összetételű kozmetikumokat, odafigyelnek a megfelelő testápolásra, pontosan tudják milyen a bőrtípusuk, mégsem visznek semmit...
5 dolog, amit nem szabad reggel csinálni5 dolog, amit nem szabad reggel csinálniA férfiaknak általában nincs sok idejük a munkakezdés előtt. És mégis, számos olyan reggeli szokás van, amellyel elronthatják a napjukat. Az alábbiakban az öt leggyakoribb rossz szokást foglaltuk össze, amelyek elhagyásával jobban telhet az egész...
Ezeket a hibákat követjük el reggelenkéntEzeket a hibákat követjük el reggelenkéntA reggeli morcosság a felkeléssel indul és sajnos egészen estig kitart, ha nem teszünk ellene. Íme néhány tipp, amellyel elkerülhetők a leggyakoribb reggeli hibák.
A reggeli fejfájás lehetséges okaiA reggeli fejfájás lehetséges okaiHa már a reggelünk fejfájással kezdődik, akkor szinte biztosan nem lesz jó napunk. Ráadásul sokan nem értik, hogyan történhet meg, hogy ébredés után máris ilyesmivel kell szembenézniük. Az alábbi okai lehetnek.
Békés reggeli készülődés: a bőrünk is megháláljaBékés reggeli készülődés: a bőrünk is megháláljaNéhány trükk segítségével a reggeli rohanás a nap fénypontjává válhat, ezért a szervezetünk, bőrünk is hálás lesz. Iris Nowacki pszichológus segített.
Reggel vagy este sportoljunk?Reggel vagy este sportoljunk?Vannak korán kelők és sokáig fennmaradók. Vannak, akik szeretik korán reggel letudni az edzést, míg másoknak az a nap tökéletes lezárása, ha elmehetnek sportolni. Mindkét irányzatnak vannak előnyei és hátrányai is, de tudományos szempontból tekintve,...
Ez legyen a legelső dolga ébredés utánEz legyen a legelső dolga ébredés utánRégóta tudjuk, hogy az önszuggeszció komolyan befolyásolhatja az agyunk és a testünk állapotát. A közhiedelem az, hogy ehhez komoly mentális gyakorlatokat kell végezni. Csakhogy ez nem mindig igaz.
5 tipp, hogy jól induljon a reggel5 tipp, hogy jól induljon a reggelA reggel a legtöbbünknek nehezen indul, legszívesebben ágyban maradnánk. Sokat tehetünk azonban azért, hogy energikusan, pozitívan induljon.
A reggeli kávé korszakának végeA reggeli kávé korszakának végeLehet, hogy sokaknak jó ötletnek tűnik egy jó erős kávéval indítani a reggelt, de a legújabb kutatások szerint jobban teszik, ha várnak vele egy kicsit.
Hisztisebbek reggel a nőkHisztisebbek reggel a nőkA gyengébb nem tagjai ingerlékenyebbek és ellenségesebbek, amennyiben nem alusszák ki magukat. Az alváshiány növeli a szívbetegség, a stroke és a depresszió kialakulásának kockázatát, ám a férfiaknál alig lehet ilyen következményekkel számolni.

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag