+16° - +35°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Mozgáshiány

Cikkek mozgáshiány témában

Kiszámolták: ennyi lépés kell naponta, hogy tovább éljünkKiszámolták: ennyi lépés kell naponta, hogy tovább éljünkMinél több lépést teszünk meg naponta - akár egyben, hosszabb távon, akár rövidebb szakaszokban - annál hosszabb ideig élhetünk: hangzott el az Amerikai Szív Társaság Epidemiológia, prevenció, életmód és keringési anyagcsere című 2021. évi...
Biztos jelek, hogy nem mozgunk elegetBiztos jelek, hogy nem mozgunk elegetTünetként feledékenység vagy székrekedés is erre utalhat.
A hátfájdalom 6 fő okaA hátfájdalom 6 fő okaSzinte minden felnőtt megtapasztalta már a hátfájdalom kellemetlenségeit, hiszen a kóros testtartástól a feszültségig számtalan eredete lehet a kínzó érzésnek.
Rossz szokások, amelyek aranyérhez vezetnekRossz szokások, amelyek aranyérhez vezetnekAkik szembesülnek az aranyérbetegséggel, gyakran értetlenül állnak a probléma előtt. Mi okozhatta, mit csináltak rosszul? Bár a tüneteket nem mindig lehet konkrét okra visszavezetni, azért vannak olyan hajlamosító tényezők, melyek rontják a...
Mit tegyünk, ha lusta a gyerek?Mit tegyünk, ha lusta a gyerek?Több felmérés szerint is keveset mozog a magyar lakosság jelentős része, márpedig a fizikai aktivitás hiánya számos egészségügyi kockázatot hordoz magában. A probléma gyökerei gyakran gyermekkorból erednek.
Ezt tegyük, ha túlettük magunkatEzt tegyük, ha túlettük magunkatDecemberben a legtöbb ember kicsit elengedi magát, többet költekezik, többet eszik és iszik, többet tunyul. Ezek az adott pillanatban mind igazán kellemes dolgok, s ezért jó eséllyel túlzásba is visszük őket. Különösen az evést. Mit lehet tenni,...
Naponta ennyi mozgás kellNaponta ennyi mozgás kellA világon csupán minden ötödik tinédzser mozog eleget - állapította meg az Egészségügyi Világszervezet (WHO) legújabb tanulmánya.
Ezért halálos, ha sokat ülünkEzért halálos, ha sokat ülünkSokak számára a munka órákig tartó egyhelyben ülést jelent, ritka szünetekkel, egy-egy sétával az épület körül, vagy a folyosón. A jelenség egyre növekvő aggodalomra ad okot. A vizsgálatok azt mutatják, hogy ha órákat töltünk a székben, komoly...
Megdöbbentő kutatási eredmények gyerekekrőlMegdöbbentő kutatási eredmények gyerekekrőlA 11 és 15 éves kor közötti dán iskolások csupán egynegyede végez legalább egyórányi aktív testmozgást naponta - derült ki egy friss jelentésből. A szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a mozgásszegény életmód nagy egészségi kockázatot jelent a...
Lógó mell: mit tehetünk ellene?Lógó mell: mit tehetünk ellene?A mellek megereszkedése (bizonyos mértékig) természetes folyamat, de ez nem jelenti azt, hogy ne tehetnénk ellene. Lássuk, milyen tényezők játszhatnak közre abban, hogy a mell lógni kezd, és milyen rossz szokásokkal gyorsítható meg ez a...
A sok ülés hihetetlen hatásaiA sok ülés hihetetlen hatásaiGyakran halljuk, hogy a mozgásszegény életmód, a sok ülés és az ülőmunka negatívan hat a szervezetünkre. De egészen pontosan milyen hatással is van a szervezetünkre?
A sok ülés megbetegít. Milyen bajokra számíthatunk mozgás nélkül?A sok ülés megbetegít. Milyen bajokra számíthatunk mozgás nélkül?Sokat ülünk, általában rossz széken és rossz tartással. Fáj a hátunk, a derekunk, elmerevednek az izmaink, egy idő után aztán kialakulnak a mozgásszervi betegségek. Ne várjuk meg, hogy baj legyen: álljunk fel a székből!
Az otthoni munkavégzés hatásaiAz otthoni munkavégzés hatásaiSokan álmodoznak róla, hogy olyan munkájuk legyen, amelyet otthonról is el tudnak végezni. Csakhogy a nyilvánvaló előnyök mellett egy ilyen munkarend az egészségünkre is negatív befolyással lehet.
Dundi és Dagi - mit tehetünk az elhízott gyerekekkel?Dundi és Dagi - mit tehetünk az elhízott gyerekekkel?A ma túlsúlyos gyermek középkorúként potenciális szívroham-áldozat - figyelmeztetnek szakértők. Európában minden harmadik gyerek elhízott, pedig a szívbetegség már ma is a halálesetek több mint a feléért felelős.
Az ülő életmód következményeiAz ülő életmód következményeiAz ülő életmód komoly veszélyt jelent az egészségre nézve, fontos tehát számba venni, hogy miként csempészhetünk legalább egy kevés fizikai aktivitást a mindennapjainkba.
Vészjóslóan keveset mozog a világVészjóslóan keveset mozog a világA világ népességének több mint negyede, azaz körülbelül 1,4 milliárd ember nem mozog eleget, ráadásul ez a mutató 2001 óta csupán nagyon kis mértékben javult - derült ki az Egészségügyi Világszervezet (WHO) legfrissebb jelentéséből.

Videók

Az ülő életmód így hat a testre

Mit tegyünk, ha lusta a gyerek?

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag