-10° - +1°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Magnéziumhiány

Cikkek magnéziumhiány témában

Stressz ellen: hogyan segíthet a magnézium?Stressz ellen: hogyan segíthet a magnézium?A stressz egy bizonyos mértékig hasznos, fokozza energiánkat és éberségünket, segít a problémára koncentrálni. Nagy mértékben vagy tartósan fennmaradva azonban a fizikai egészségben is kárt okoz, ezért kezelni kell.
Tünetek, amelyek magnéziumhiányról árulkodnakTünetek, amelyek magnéziumhiányról árulkodnakKimerült, levert, ingerlékeny? Gyakran fáj a feje? Izomgörcsöket tapasztal? Előfordulhat, hogy panaszaiért magnéziumhiány felel, amelyet érdemes mielőbb orvosolni, hosszabb távon ugyanis komolyabb pszichés problémákhoz, valamint...
A magnézium legjobb étrendi forrásaiA magnézium legjobb étrendi forrásaiA magnézium szervezetünk több mint 300 biokémiai folyamatához elengedhetetlen, ezért nagyon fontos, hogy gondoskodjunk a megfelelő mennyiség beviteléről. Mutatjuk, milyen ételeket érdemes beépíteni az étrendünkbe a cél elérése érdekében.
Akkor is kialakulhat magnéziumhiány, ha elegendőt fogyasztunk belőle. Mutatjuk, miértAkkor is kialakulhat magnéziumhiány, ha elegendőt fogyasztunk belőle. Mutatjuk, miértA magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünkben. Ám hiába figyelünk a megfelelő bevitelére, bizonyos esetekben hiány alakulhat ki belőle. Elmagyarázzuk, miért.
Magnéziumhiány, amely káliumhiányt okozMagnéziumhiány, amely káliumhiányt okozA fehérjeszintézistől az izom- és idegműködésig számos testi folyamathoz elengedhetetlen a magnézium. Hiánya éppen ezért súlyos problémákhoz vezethet, így például egy másik ásványi anyag, a szívet is védő kálium háztartását is felboríthatja a...
Mennyi magnéziumot fogyasszunk?Mennyi magnéziumot fogyasszunk?Szervezetünk számára a magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely az izmok, az ízületek és a csontok egészségéhez is elengedhetetlen. Sportolók számára különösen fontos a többletbevitel. Sportorvost kérdeztünk az ideális napi bevitelről és...
Strandszezonban ezért fontos a magnéziumpótlásStrandszezonban ezért fontos a magnéziumpótlásSokan fogyókúrával készülnek a strandszezonra, mások pedig annak örülnek, hogy végre többet mozoghatnak, sportolhatnak a szabadban. Talán nem is hinnénk, de a diéta és a fokozott fizikai igénybevétel miatt a magnéziumszint pótlására legalább annyira...
A magnéziumhiány tüneteiA magnéziumhiány tüneteiA magnézium kell az idegek és az izmok egészségéhez, a normál vércukorszint fenntartásához, a csontok szilárdságához, illetve ahhoz, hogy megfelelő legyen az anyagcserénk. Ha nem viszünk be belőle eleget, az alábbi tünetei lehetnek.
Ezek a magnéziumhiány jeleiEzek a magnéziumhiány jeleiA magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag a szervezetünkben, számos fontos feladata van, felelős például a vérnyomás szabályozásáért, az izmok és idegek megfelelő működéséért, emellett az immunrendszernek és az emésztésnek is szüksége van rá....
A legjobb nassolnivalók csoki helyettA legjobb nassolnivalók csoki helyettLegyen szó stresszről, alvás- vagy tápanyaghiányról, bizonyos élethelyzetekben azok is elcsábulhatnak néhány kocka csokoládéra, akik egyébként igyekszenek egészségesebben táplálkozni. Hogyan lehet ilyenkor ellenállni az édességnek?
Jelek, amik magnéziumhiányra utalnakJelek, amik magnéziumhiányra utalnakA magnéziumhiány egyáltalán nem ritka állapot: jó néhány étel is ital, vagy akár a stressz is csökkentheti a magnézium szintjét a szervezetben. Ha az alábbi tüneteket tapasztaljuk magunkon, akkor esélyes, hogy nekünk is jól jönne egy kis pótlás.
A magnéziumhiány tünetei és kezelése kutyáknálA magnéziumhiány tünetei és kezelése kutyáknálA magnézium - a kálium után - a sejtek egyik legfőbb ásványi anyaga, hiánya komoly pedig egészségügyi kockázattal jár. A magnéziumhiány súlyos szövődményekhez, legrosszabb esetben a kutya halálához vezethet.
Tünetek, amelyek magnéziumhiányra utalnakTünetek, amelyek magnéziumhiányra utalnakA magnézium hihetetlenül sokoldalú ásványi anyag: minden komolyabb biológiai folyamathoz nélkülözhetetlen. Ha azonban nem fogyasztunk belőle elegendő mennyiséget, arra szervezetünk a többi között különböző szív-, anyagcsere- és mozgásszervi...
Miért fontos a magnézium- és a káliumpótlás?Miért fontos a magnézium- és a káliumpótlás? (x)A magnézium és kálium párosa rendkívül fontos szerepet játszik egészségünk megőrzésében, mégis csak ritkán hallani e két ásványi anyag pontos funkciójáról. A következőkben nemcsak azt mutatjuk meg, hogyan és miben segítik szervezetünk működését, de...
A magnéziumhiány meglepő jeleiA magnéziumhiány meglepő jeleiAz álmatlan éjszakák, a visszatérő, migrénes fejfájás vagy a csokoládé iránti olthatatlan vágy a magnéziumhiány tünete is lehet.
Baj van a tengerből nyert ivóvízzelBaj van a tengerből nyert ivóvízzelAz izraeli ivóvíz mintegy háromnegyedét jelentő sótalanított tengervíz magnéziumos dúsításán vitatkoznak Izraelben a legújabb egészségügyi kutatások alapján.

Videók

VideóRendelő: Kiknél alakulhat ki súlyos magnéziumhiány?

VideóRendelő: Milyen tünetek jelzik a magnéziumhiányt?

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag