+16° - +35°
Nincs front

Kreatin

Kérdések - válaszok

A kreatinszedéssel kapcsolatban lenne néhány kérdésem. Kb. 1 hónapja kezdtem el a testedzést. Egy kis izomfejlődést szer...

A kreatin szedését és többféle táplálék kiegészítő szedését is akkor ajánlom, ha nincs vese vagy máj problémája. A kreatin szedése több részből áll: töltési időszakból és normál adagolású időszakból. A töltési időszakban: 15-20 gramm 5 napig, utána n...

A kreatinszedéssel kapcsolatban lenne néhány kérdésem. Kb. 1 hónapja kezdtem el a testedzést. Egy kis izomfejlődést szer...

A kreatin meghosszabbítja a maximális erőkifejtést, gyorsítja a helyreállást a magas intenzitású tevékenységek között. Gátolja a tejsavképződést az izomban. Sejten belül megköti a vizet, ezért van némi vízvisszatartó hatása, de pont ettől nő az izom,...

Gyógyszerek