+16° - +37°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Inszomnia

Cikkek inszomnia témában

Az álmatlanság váratlan veszélyeiAz álmatlanság váratlan veszélyeiHangulati és szorongásos zavarokat, illetve kognitív hanyatlást is évekkel korábban előre jelezhet a tartós álmatlanság, avagy inszomnia - derült ki két új hosszú távú tanulmányból.
A melatonin lehetséges mellékhatásaiA melatonin lehetséges mellékhatásaiAz alvási gondokkal küzdők közül nagyon sokan keresik az alternatív megoldásokat problémáik enyhítésére, és ezek közé tartozik a melatonin szedése is. Ennek azonban mellékhatásai is lehetnek.
Alvászavar kezelése gyógyszerek nélkülAlvászavar kezelése gyógyszerek nélkülAz altatók gyors és kényelmes megoldást jelentenek álmatlanság ellen, azonban sok a mellékhatásuk, és függőséget okozhatnak. Szerencsére sok esetben nincs is rájuk szükség.
Mi az inszomnia?Mi az inszomnia?A forgolódással, ébren töltött hosszú órákkal tarkított éjszakák megkeserítik a nappalokat és negatív hatással vannak életminőségünkre. Az álmatlansággal azonban nem kell és nem is szabadna együtt élni. Az inszomnia okairól és lehetséges kezeléséről...
Mit művelünk alvás közben?Mit művelünk alvás közben?Bár gyakoriak lettek az alvásproblémák, orvoshoz fordulni akkor érdemes, ha ez az állapot hetekig, hónapokig is eltart. Íme, ezekre figyeljünk.
Katonai módszerrel kezelhető az álmatlanságKatonai módszerrel kezelhető az álmatlanságMagyarországon a felnőttek mintegy fele küzd visszatérő álmatlansággal. Nekik nyújthat segítséget az az amerikai hadsereg által kifejlesztett relaxációs technika, amely révén két perc alatt bármikor álomba zuhanhatunk.
A betegség, amitől belehal az álmatlanságbaA betegség, amitől belehal az álmatlanságbaEgy öröklődő genetikai mutáció olyan alvási képtelenséget idéz elő a betegben, ami néhány kínszenvedésekkel teli hónapot követően az életébe kerül. Jelenleg nem létezik rá gyógymód.
Ezek lehetnek a depresszió fizikai tüneteiEzek lehetnek a depresszió fizikai tüneteiA kedélybetegség sajnos nem csak a mentális állapotunkra van rossz hatással - fizikailag is meglehetősen igénybe veszi a szervezetet.
Koronavírus: így hat a járvány az orvosokraKoronavírus: így hat a járvány az orvosokraAz új típusú koronavírus-járvány tetőzésekor a fertőzötteket kezelő egészségügyi személyzet több mint harmada álmatlanságtól szenvedett Kínában - mutatta ki egy új tanulmány. Az érintett dolgozókat gyakrabban sújtotta depresszió, szorongás és...
Alvászavar: mikortól tekinthető kórosnak?Alvászavar: mikortól tekinthető kórosnak?Alvással töltjük életünk legalább egynegyedét, a pihentető alvásnak nagyon fontos szerepe van mentális és fizikai egészségünk megőrzésében. Éppen ezért ijesztő statisztika, hogy minden harmadik ember valamilyen alvásproblémával küzd. De pontosan mit...
Hármas csapás az inszomniáraHármas csapás az inszomniáraAz álmatlanság általában az első jele annak, hogy valami nincs rendben a szervezetünkben. Éppen ezért nem elég a tüneteket kezelni, a kiváltó okot is kell. Nem utolsó sorban pedig egy harmadik tényezőt: az életmódot.
A legjobb szobanövények a hálószobábaA legjobb szobanövények a hálószobábaAz emberek akár negyedénél is előfordulhat időnként átmeneti éjszakai álmatlanság. Egyes szobanövények ugyanakkor segítséget nyújthatnak a kellemetlen panasz enyhítésében.
Szívinfarktushoz vezethet a bárányszámolásSzívinfarktushoz vezethet a bárányszámolásVilágszerte emberek milliói, és Magyarországon is százezrek szenvednek alvási zavaroktól, egy kutatás szerint a megkérdezettek 70 százaléka úgy érzi, hogy ritkán vagy soha nem alszik eleget. A felnőttek körülbelül egyharmada nem alszik annyit,...
Így számoljunk le az álmatlansággalÍgy számoljunk le az álmatlansággalBárkivel előfordulhat, hogy éjszaka órákon át csak álmatlanul forgolódik az ágyban, miközben a gondolatok cikáznak a fejében. Lássuk, milyen praktikákat vethetünk be ilyen esetekben!
Jobban szeretne aludni? Van segítség!Jobban szeretne aludni? Van segítség!Nem tud elaludni? Nincs egyedül! Már az ókori emberek is találkoztak ezzel a problémával, manapság pedig többen szenvednek alvászavarokkal, mint bármikor korábban. Milyen készítményekkel segíthetjük pihenésünket?
Alvás hatvan felettAlvás hatvan felettBár az egyéni variációk jelentősek, az alvás életkoronként más jellemzőket mutat, a bioritmus az élet során fokozatosan átalakul. Az életkori változások hátterében az alvásszabályozó rendszer, hormonális és egyéb testi működések korfüggő alakulása...

Betegségleírások

Betegség lexikon

Szolgáltatások

Alvásnapló

Kérdések - válaszok

Férjem napi 3-4 óránál többet nem tud aludni, és talán hetente egyszer fordul elő, hogy végigalussza az éjszakát. Általá...

Az ilyen tipusu alvásproblémáknak a két leggyakoribb oka a magasvérnyomás és a stressz, de természetesen egyéb okai is lehetnek. Fontos a stresszoldás, illetve átmenetileg altató is szedhető.

Elolvasom
Kérdést teszek fel
További kérdések

Videók

Az alvászavarok pszichés okai

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag