+1° - +13°
Kettős front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Hízás

Cikkek hízás témában

Hogyan tesz tönkre a párkapcsolatunk?Hogyan tesz tönkre a párkapcsolatunk?Egészségben, betegségben kitartani a másik mellett - egy hosszú távú kapcsolatban ez az egyik alapszabály. Az éremnek azonban egy másik oldala is van.
5 ok, amiért hízunk az alkoholtól5 ok, amiért hízunk az alkoholtólMiért jelent veszélyt több szempontból is a derékvonalunkra az alkohol? A kalóriák miatt sokkal inkább vádolhatók az italban lévő cukrok és a szénhidrátok, mintsem maga az alkohol.
Miért hízunk télen?Miért hízunk télen?Télen mindenki hajlamosabb egy kicsit elengedni magát, kutatások pedig azt bizonyították, hogy évente nagyjából fél kilót szedünk fel ezekben a hónapokban. Hogyan küzdhetünk a leghatékonyabban a téli hízás ellen?
Mit egyek, ha hízni akarok?Mit egyek, ha hízni akarok?Bár az elhízás járványszerűen terjed, és egyre többen túlsúlyosak, mégis vannak olyanok, akiknek éppen a soványság okoz gondot - ez a fogyókúrák világában nehezen megérthető gond lehet.
Sovány vagyok, hízni szeretnékSovány vagyok, hízni szeretnékTalán különösen hangzik a cím, hogy miért foglalkozunk a hízással, hiszen sokaknak ez a legkönnyebb dolog a világon, mégis akadnak olyanok, akikre minden igyekezet ellenére egy gramm sem tud rakódni. Mi áll a háttérben, mi ekkor a teendő?
25 tipp a karcsú derékért25 tipp a karcsú derékértKi ne szeretne végleg megszabadulni a derekára lerakódott zsírtól? Íme, a legjobb tippek, hogy sikerüljön a fogyás!
Így fogyhat lazán, 40 felett is!Így fogyhat lazán, 40 felett is!40-50 év felett az egykor irigyelt alkatú hölgyeket is kiboríthatja az utálatos úszógumi, vagy a ledolgozhatatlan "lovaglónadrág". Jó hír, hogy ezekre a makacs zsírpárnákra is van már hatékony megoldás!
A fogamzásgátló tabletta 7 leggyakoribb mellékhatásaA fogamzásgátló tabletta 7 leggyakoribb mellékhatásaA fogamzásgátló tabletta az egyik legnépszerűbb és egyben legbiztonságosabb módszer a teherbeesés elkerülésére, de mint minden gyógyszernek, ennek is lehetnek mellékhatásai. Lássuk ezek közül a leggyakoribbakat.
Felejtse el a BMI-t, itt a BMR!Felejtse el a BMI-t, itt a BMR!Ez az egyénre szabott kalkulátor végre megmutatja, mennyit ehetünk egy nap.
Cigi: így nem hízunk el leszokás után!Cigi: így nem hízunk el leszokás után!Sok dohányos azzal győzködi magát, azért nem szokik le a cigiről, mert akkor meghízik. Különösen a nőkre igaz ez - a hízásra való hajlam túl van becsülve a köztudatban.
Amikor csak az edzés a megoldásAmikor csak az edzés a megoldásEgy olvasónk hízni szeretne, ám étkezéssel nem sikerült neki. Orvos Válaszol szolgáltatásunkban személyi edző szakértőnk válaszolt.
Elrettentő képek kerülhetnek a hizlaló ételekreElrettentő képek kerülhetnek a hizlaló ételekreA dohánygyártókhoz hasonlóan az élelmiszeripart is megreguláznák a nemzetközi fogyasztóvédelmi és elhízás ellen küzdő szakmai szervezetek. Csökkentenék a só-, a cukor- és a zsírtartalmat az élelmiszerekben, elrettentő képeket tennének az élelmiszerek...
Hízókúrába kezdenék, mit egyek?Hízókúrába kezdenék, mit egyek?Ha a BMI-értékünk 18,5 kg/m2 alatt van, bizony nem ártana egy kis hízókúra, de ez még korántsem jelenti, hogy valóban valamilyen betegségről van szó.
Karácsonyi hízás: már most tegyünk ellene!Karácsonyi hízás: már most tegyünk ellene!A karácsony előtt egy héten keresztül folytatott napi háromnegyedórás edzés is elég lehet ahhoz, hogy megússzuk a karácsonyi súlygyarapodást - állapították meg brit kutatók.
A kialvatlanság hízáshoz vezethetA kialvatlanság hízáshoz vezethetEgy álmatlan éjszaka után nagyobb valószínűséggel nyúlunk fánk vagy pizza után, mint teljes kiőrlésű gabonáért vagy zöldségért - derül ki a kaliforniai Berkeley Egyetem friss kutatásából, amely az agy ételválasztásért felelős régióira irányult.
Stressz és hízás: rájöttek az összefüggésreStressz és hízás: rájöttek az összefüggésreTudta, hogy krónikus stressz esetén megnő a mellékvesék által termelt glükokortikoidok szintje, melyek szerepet játszanak az elhízásban? A mögöttes okokra azonban csak most derült fény.

Szolgáltatások

BMI-kalkulátor

Kérdések - válaszok

Milyen mozgásformát és étrendet tudna ajánlani, ami kíméli a gerincet, a csuklókat, valamint bokákat és az emésztést sem...

Az egyik jó megoldás a szobakerékpár használata, lehetőleg a háttámlás változata (így kíméli a gerincét). Kezdetben minden másnap 20-20 perc javasolt, beszélgetős tempóval. Fokozatosan növelve az időtartamot, egészen az 1-1 órás időtartamig. Az emész...

Elolvasom
Kérdést teszek fel

19 éves lány vagyok. 182 cm magas vagyok és csak 47 kg. Hiába eszem, semmi eredmény. Most abban reménykedem, hogy ha elk...

A fogamzásgátló tabletta nem vonja maga után a hízást. Az egyik legfontosabb dolog, hogy étkezzen rendszeresen: egyen reggelit, tízórait, ebédet, uzsonnát és vacsorát. Ne zsíros étellel és cukorral igyekezzen növelni az energiát, hanem tápanyagokban ...

Elolvasom
Kérdést teszek fel

30 éves vagyok, 155 cm magas vagyok, a súlyom 38-40 kg között mozog, és én hízni szeretnék. Súlyos depresszióban szenved...

Néhány dolog van, ami nem csak a súlyán segíthet, hanem talán valamit a depresszióján is enyhíthet. A hízás, ugyanúgy összetett dolog, mint a fogyás. Megfelelően kell táplálkozni, és testmozgást kell végezni, ami meghozza az étvágyát. Most hogy tavas...

Elolvasom
Kérdést teszek fel
További kérdések

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag