+17° - +39°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Antioxidánsok

Cikkek antioxidánsok témában

Miért fontos az E-vitamin pótlása?Miért fontos az E-vitamin pótlása?Az E-vitamin nélkülözhetetlen a bőr szépségének megőrzéséhez, illetve az öregedés elleni küzdelemben is fontos fegyver lehet. Milyen ételeket érdemes fogyasztani, hogy elegendő jusson a szervezetünkbe ebből a fontos mikrotápanyagból?
A legjobb gyulladáscsökkentő teákA legjobb gyulladáscsökkentő teákA gyulladás természetes folyamat, amely során testünk a fehérvérsejtjeinket használva próbálja megvédeni magát a kórokozóktól. Káros hatásait azonban érdemes elkerülni - például az alábbiak fogyasztásával.
Ezek a legfontosabb antioxidánsokEzek a legfontosabb antioxidánsokA-, C-, E-vitamin, karotinoidok, flavoidok - talán mindannyian hallottunk már ezekről a természetes antioxidánsokról, de miért is fontosak a számunkra?
Táplálkozással a visszérproblémák ellenTáplálkozással a visszérproblémák ellenA visszérbetegség kapcsán mindig szó esik a mozgás és a torna jelentőségéről, kevesebbet beszélünk arról, milyen étrendi kiegészítők segíthetnek a visszeresség elleni harcban. Cikkünkben ezeket foglaltuk össze.
Ennyi szelénre van szükségünk napontaEnnyi szelénre van szükségünk napontaSzervezetünknek és immunrendszerünknek szüksége van a szelénre, de nem mindegy, mennyit fogyasztunk belőle. A napi szelénigény egyénenként és egészségi állapottól függően változhat, ám az ajánlott mennyiséget nem érdemes túllépni.
Léteznek férfi-vitaminokLéteznek férfi-vitaminokAzt eddig is tudtuk, hogy a vitaminok mindenki számára fontosak. Az elmúlt évek kutatásai és a tapasztalatok azonban azt mutatják, hogy egyes vitaminoknál az eddiginél is jelentősebb eltérés mutatkozik a férfi és a nő szervezet igényei között.
Mik azok a szabadgyökök? Miért veszélyesek?Mik azok a szabadgyökök? Miért veszélyesek?A szabadgyökök fogalma már beépült a köztudatba, hiszen az utóbbi évtizedekben ezek a kis molekulák lettek az egészségünk legfőbb ellenségei. Sokan azonban mégis csak annyit tudnak róluk, hogy rosszak, megbetegítenek, és az antioxidánsokkal lehet...
Miért fontos az éjszakai bőrápolás?Miért fontos az éjszakai bőrápolás?A nappali bőrápolás mellett a napfény és a környezet káros hatásaival szembeni hatékony védelem szól. Mi a célja akkor az éjszaki krémezésnek és mit kell tartalmaznia egy éjszakai bőrápoló kozmetikumnak? Tudományos válaszok és praktikus tanácsok.
Gyömbér: vért tisztít, tüzet fokozGyömbér: vért tisztít, tüzet fokozGyógylikőr részeként, gyömbérsör formájában, húslevesek, páclevek, sütemények fűszereként mindenki találkozhatott már vele, de érdemes közelebbről is megismerni sokféle, jótékony hatását.
Tavaszi arcápolási tippekTavaszi arcápolási tippekA szürke hónapokat magunk mögött hagyva ideje, hogy az arcbőrünket is új életre keltsük! Néhány egyszerű változtatással üde, ragyogó és feszes bőrrel vághatunk neki a tavaszi szezonnak - mutatjuk, hogyan érdemes megújítani az arcápolási...
Koronavírus-oltás: ezt együk előtte és utánaKoronavírus-oltás: ezt együk előtte és utánaA szakértők szerint most még fontosabb, hogy megfelelő ételekkel gondoskodjunk testünk egészségéről.
Az eper ezért egészségesAz eper ezért egészségesAz epernek a tavaszi-nyári időszakban van szezonja, de egész évben érdemes fogyasztani, mert a fagyasztott változat szerencsére mindig elérhető. Ez a piros színű bogyós gyümölcs nemcsak nagyon finom, de igen egészséges is.
Koriander: érdemes naponta fogyasztaniKoriander: érdemes naponta fogyasztaniA koriander nagyon népszerű fűszernövény, különösen az ázsiai gasztronómiában használják előszeretettel, de nekünk is érdemes beépíteni a mindennapjainkba, mert sok pozitív hatása van az egészségünkre.
Teák, amelyek szépítik a bőrtTeák, amelyek szépítik a bőrtAzt már eddig is tudtuk, hogy egyes teák jóval többet tesznek egészségünkért, mint gondolnánk - most azokat gyűjtöttük össze, amelyek a bőrt ápolják.
A pisztácia ezért egészségesA pisztácia ezért egészségesA pisztácia nagyon népszerű rágcsálnivaló, amelyhez általában még a legkisebb közértekben is hozzájuthatunk. De vajon mennyit szabad naponta fogyasztani belőle?
Mennyi C-vitamint szedjünk?Mennyi C-vitamint szedjünk?Az aszkorbinsav vagy C-vitamin kedvező élettani hatásait már jól ismerjük: erősíti az immunrendszert, növeli a szervezet ellenálló képességét a fertőző és megfázásos betegségekkel szemben. Az adagolás azonban máig kérdéses: vajon mennyit...

Videók

A legfontosabb vitaminok a bőr egészségéért

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Gyógynövények