4 ok, miért legyen citromfű a konyhában
A citromfű az egyik legértékesebb gyógynövényünk, jótékony hatásait kicsik és nagyok is bátran élvezhetik. Íme, 4 ok, amiért érdemes otthon tartani belőle.
1. Nyugtat és segít az álmatlanságban
Mai rohanó, stresszes életformánk nem éppen idegrendszer kímélő. Sokan idegesek, feszültek, és még többen küzdenek álmatlansággal. A citromfű remek idegerősítő és nyugtató, így ha napközben érezzük, hogy felmegy a pumpa, kortyolgassunk el egy bögre citromfű teát. Hasonlóképpen tegyünk lefekvés előtt is, fél órával az ágyba bújás előtt igyunk egy csészényit belőle. Álmatlanság ellen a citromfű illóolaja is hatásos lehet: párologtassunk belőle a hálószobában vagy tegyünk néhány cseppel a párnánkra.2. Segíti a fogyókúrát
Bár a citromfű elsődleges tulajdonságai között nyugtató hatása szerepel, a fogyókúrában is számíthatunk rá. Segíti az emésztőrendszer munkáját, de remek epe- és vízhajtó, és a máj működését is serkenti. Emellett izzasztó hatása is ismert, mely szintén segítségünkre lehet a feles kilók leadásában. A megfelelő hatás érdekében tartsunk citromfűtea kúrát, azaz igyunk meg egy csomaggal belőle.
A citromfű álomba ringat
3. Frissít, energizál
A citromfű mellett a levendula is hatásos lehet az idegek megnyugtatásában, de míg a levendula úgy nyugtat, hogy közben elálmosít, addig a citromfű épp ellenkezőleg hat, felpezsdíti, felfrissíti a szervezetet, és energiával látja el. Ha mindkét növény áldásos hatásait szeretnénk kiélvezni, este inkább levendulát használjunk, míg napközben citromfüvet. Ha a tea unalmassá válna, használjuk frissen a növényt, és tegyük frissítőként salátára, húsok és halak mellé, vagy csak egyszerűen egy pohár vízbe. Ha délután ólmos fáradtság venne erőt rajtunk, próbálkozzunk ezekkel a módszerekkel.A 10 leghatásosabb gyógynövény - kattintson!
4. Külsőleg ajakherpeszre, ízületi fájdalmakra
A citromfű illóolaját gyakran használják különböző nyugtató krémek alapanyagaként, de ezt a tulajdonságát mi is kipróbálhatjuk otthon, ha fürdővizünkbe teszünk belőle. Használat előtt az illóolajat egy kevés tejben vagy tejszínben oldjuk fel, és így öntsük a fürdővízbe, máskülönben allergiás reakciókat válthat ki a bőrön. A citromfüves víz segít meghűlés, valamint ízületi fájdalmak esetén. Külsőleg jól alkalmazható ajakherpeszre is: dörzsöljünk össze tenyereink között néhány levél friss citromfüvet, hogy illóolaja hozzáférhető legyen, majd kenegessük be vele a herpeszt. A mentához hasonlóan a leveleket rágcsálva, leheletünket is frissíthetjük vele.
Hogyan készül a tea?
1 csésze teához 1 kiskanál szárított citromfüvet áztassunk be, majd 3-4 perc után szűrjük le. Ízlés szerint mézzel ízesíthetjük. Mentalevéllel vegyesen is elkészíthetjük a teát.
Szép jó napot! Anyukám átjött múlt hét szombat délután, és herpeszes szájjal puszilta meg 14 hetes kis fiam nyakát. A kisfiam arcán tejallergiás kiütések vannak talán (nem merem biztosra mondani), érintkezhetett a kiütéses felülettel is anyám fertőző szája. Interneten olyan történeteket olvasok, hogy e vírus miatt haltak meg babák. Azóta nem tudom a dolgot feledni. Bár 2 orvos és 4 védőnő véleményét kértem ki, ők azt mondták, szinte egyenlő a nullával, hogy emiatt agyvelő vagy agyhártyagyulladás lépjen fel. Nálam anno hipochondriát állapítottak meg. Talán emiatt sem hiszek senkinek, és ezért keresem a tüneteket. Múlt hét szombat óta egy rémálom az életem, minden gondolatom e körül forog, persze anyám megkapta a letolást, felelőtlen, közöltem vele, hogy milyen súlyos dolgokat okozhat az ő elkövetett hülyesége. Nagyon bánt a dolog. Most öntöl is megkérdezem, hogy mennyi esély van arra, hogy a 14 hetes kis fiamnak emiatt bármi problémája legyen? És leghamarabb mikor jelentkezhetnek a tünetek? Köszönöm válaszát!
Ép immunrendszerű, anyatejes babánál nincs ok aggodalomra. Dr. Németh László
