Meglepő dolgoktól lehet táskás a szemünk

HáziPatika

Az ödémás szem mára már szinte "népbetegségnek" számít, élete során ugyanis szinte mindenki megküzd vele néhányszor. Bár általában az alváshiány, esetleg bizonyos betegségek okozzák, meglepő módon egyes táplálkozási szokások is nagy eséllyel előidézhetik. Cikkünkben összeszedtük, milyen ételektől vagy italoktól lehet táskás a szem, és ahhoz is adunk tippeket, mit fogyasszunk, ha le akarjuk lohasztani a duzzanatot.

Az alábbiak hozzájárulhatnak a szemek alatti duzzanat kialakulásához.

Konzervek

A konzervek a bennük lévő nagy mennyiségű nátrium-klorid, azaz a só miatt tehetik duzzadttá, ödémássá a szemeket. A só túlfogyasztása esetén ugyanis a test vizet tart vissza, ami például a szemkörnyéken is összegyűlhet. A nátrium-klorid egyébként fontos alkotórésze az emberi szervezetnek, és számos élettani folyamatban játszik kiemelt szerepet, ám csak viszonylag kis adagban van rá szükségünk: az Egészségügyi Világszervezet (WHO) állásfoglalása szerint az ajánlott napi maximum érték 5 g, ami körülbelül egy teáskanálnyi mennyiséget tesz ki.

Paradicsom

A paradicsomban, mint a burgonyafélékben általában, megtalálható a szolanin nevű - egyébként mérgező - vegyület, ami bizonyos esetekben - például, ha a krumplit nyersen vagy még zölden fogyasztjuk - komoly panaszokat is előidézhet. Noha a paradicsomban elhanyagolható mennyiségben van jelen, így nem kell félnünk tőle, előfordulhat, hogy valakinél tüneteket, egyebek mellett puffadást, duzzanatot generál. Korábban egyébként úgy gondolták, hogy a paradicsom zöld, éretlen bogyójában is - csakúgy, mint a krumpli esetében - sok a szolanin, azonban ezt tudományos vizsgálatok nem támasztották alá. Helyette viszont találtak benne emberekre nem mérgező rokon vegyületeket, úgymint a tomatin, dehidrotomatin és filotomatin.

Bizonyos ételek vagy italok miatt is táskás lehet a szem. Fotó: 123rf
Bizonyos ételek vagy italok miatt is táskás lehet a szem. Fotó: 123rf

Glutén- és laktóztartalmú ételek, italok

A glutén így betegíthet meg - részletekért kattintson!

A glutén- vagy laktózérzékenység egye több embert érint, sokan pedig nem is tudnak róla, hogy a kellemetlen tünetek, amiket tapasztalnak, valamilyen intoleranciára figyelmeztetnek. Ételérzékenység esetén az egyik vezető panasz a puffadás, ami nem csupán emésztőrendszeri panaszként nyilvánulhat meg, az arc bizonyos részei is megduzzadhatnak ilyen esetben. Ha tehát rendszeresen táskás szemekkel ébredünk, érdemes néhány hétre elhagyni a glutén- és/vagy laktóztartalmú ételeket, italokat, hogy lássuk, nem változik-e pozitív irányba az állapotunk.  

Cukor

Bizonyos mennyiségű természetes cukor elengedhetetlen a szervezet számára (nők: 6 teáskanál -25 gramm, férfiak: 9 teáskanál - 37,5 gramm), a mértéktelenség azonban már káros lehet. Hogy csak a legsúlyosabb következményeket említsük, a túl nagy mennyiségű cukor - főleg a hozzáadott cukor - fokozza az elhízás, illetve a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Mindezek mellett az emésztőrendszer működését és a vízháztartást is felboríthatja, ennek pedig a test különféle részein jelentkező folyadékvisszatartás, puffadás lehet az eredménye. 

Csípős paprika

A csípős paprikában a paradicsomhoz hasonlóan szolanin van, ezenkívül a csípősségéért felelős kapszaicin is megtalálható benne, aminek szintén puffasztó hatást tulajdonítanak. A kapszaicin lecsökkenti a szájban lévő hő- és fájdalomérzékelő receptorok ingerküszöbét, ezért érezhetjük úgy, hogy csípős paprika fogyasztásakor szinte meggyullad a nyelvünk. Ugyanezt a hatást a test bármely pontján képes egyébként kiváltani. Az érintett területen - például a szemkörnyéken - enyhe gyulladásos reakció és helyi vérbőség keletkezik, ami duzzanat kialakulásával járhat együtt
Néhány élelmiszer azonban segíthet enyhíteni a szem alatti duzzanatot. Érdemes az alábbiakat fogyasztani, ha enyhítenénk a duzzanatot.

Petrezselyemzöld

A petrezselyemzöldnek rengeteg jótékony hatást tulajdonítanak: segíthet a szervezetben lévő gyulladások megszüntetésében, erősíti a csontokat, serkenti az emésztést. Ráadásul akkor is célszerű fogyasztani, ha meg akarunk szabadulni a szemünk alatt tanyázó táskáktól! Ez a finom zöldség ugyanis kihajtja a szervezetből a felesleges vizet, a szemünk pedig újra üde és sima lehet. 

Zabpehely

Nem lehet elégszer elismételni, milyen szuper reggelit varázsolhatunk a zabpehelyből. A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag zabpehely például zabkásaként elkészítve olyan tápláló, hogy akár délig is elláthat minket energiával. Szerencsére nemcsak belsőleg, külsőleg is "ápol": rostgazdagságának köszönhetően segít az emésztőrendszer rendben tartásában, a méreganyagok semlegesítésében, ezáltal enyhítheti a test különféle részein felbukkanó duzzanatokat. 

Avokádó

Bár az avokádó is nagyon egészséges, ha a szemünk körüli táskák eltüntetése a cél, elfogyasztás helyett hámozzunk meg egy érettebb darabot, majd vágjuk fel vastagabb szeletekre. Ezután egy-egy szeletet tegyünk rá a szemünkre, és hagyjuk rajta nagyjából 10 percig, míg kicsit visszahúzódnak a táskák. 

Avokádó: gyümölcs, zöldség és gyógynövény - ismerje meg részletesen cikkünkben!

Uborka

Az uborka nemcsak frissítő és hűsítő hatású, de összehúzza az ereket is, valamint számos vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz, melyek csökkentik a gyulladást és a duzzanatot - írtuk korábbi cikkünkben. Vágjunk vastagabb szeletekre egy friss kígyóuborkát, a szeleteket tegyük fél órára a hűtőszekrénybe, majd helyezzük rá a szemünkre. Legalább 10 percig hagyjuk hatni. 

Forrás: brightside.me

Tisztelt Kozmetológus! A következőt szeretném megkérdezni. 22 éves vagyok és mostanában reggelente, akárhányszor felkeltem, bármennyit aludtam, a szemem alatt egyre mélyedő ráncok jelentek meg sötét karikákkal, néha táskákkal/puffadással. Azért is idegesít annyira, mert nem mondhatnám, hogy fáradtság jelei, hisz eleget alszom, 8-9 órákat, ezelőtt pedig még akkor sem néztek ki így a szemeim meg a szemkörnyékem, ha egy átbulizott éjszaka után esetleg csak eg- két órát aludtam. És évek óta használtam már szemkörnyék ápolót is megelőzésképpen. Elégedett is voltam, csodás volt a szemkörnyék bőröm, egészen idáig egy mimikai ránc nyom se, se karika, se táska. Most viszont egyik napról másikra... és azóta kipróbáltam már rájuk mindenféle krémet, ránctalanítót, hisz most csak nehezen barátkozom meg 22 évesen a látvánnyal, és nem értem, mitől lett ilyen, semmi igénybevétel, semmi nem érte... de bármit kenek rá, nem látok változást. Öregszem? Valamint idegesít, hogy a sötét karikák vagy olykor puffadtság is, nem utal-e valami betegségre vagy problémára? Mit tegyek, milyen terméket, vagy mit próbáljak ki? Válaszukat előre is köszönöm!

Kedves Kérdező! Egyik napról a másikra nem öregszik meg az ember! Kivizsgálás szükséges vesebetegség irányába. Laborok, UH. Menses körül is ödéma készség mutatkozik, de ezt észrevenné, hogy hullámzó a megjelenése a duzzanatnak. Kivizsgá...

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +18 °C
Minimum:
+1, +6 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a napsütést időnként felhők zavarják, de csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag