+10° - +25°
Nincs front

Így betegít meg a rossz étkezés

Az európai férfiak 70, a nők 60 százaléka túlsúlyos vagy elhízott, és folyamatosan nő a cukorbetegség, valamint a szív- és érrendszeri megbetegedések előfordulási aránya - figyelmeztet Bánáti Diána, a Debreceni Egyetem (DE) táplálkozástudományi intézetének professzora.

Ezért nem mindegy, hogy mi kerül a tányérra

A diabétesz, illetve a szív- és érrendszeri betegségek már úgynevezett civilizációs betegségeknek számítanak, amelyek kialakulása szorosan összefügg az elhízással. A túlsúlyos embereknél ugyanis jóval nagyobb eséllyel alakulnak ki különböző betegségek. Magyarországon még az európai átlagnál is rosszabb a helyzet azelhízásterén, ráadásul a daganatos megbetegedések előfordulási aránya is nálunk az egyik legnagyobb - ismertette Bánáti Diána.

táplálkozás, egészségtelen táplálkozás, étkezési szokások, betegségek
A rendszertelen és egészségtelen étkezés megbetegíthet minket (Fotó: 123rf)

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a betegségek legalább 40 százaléka szorosan kapcsolódik a táplálkozási szokásainkhoz, és további 38-40 százalék is összefügg valamilyen módon az elfogyasztott ételekkel. Ebből pedig arra is következtethetünk, hogy ha megfelelő módon, kiegyensúlyozottan, egészségesen táplálkozunk, akkor a betegségek kialakulását jelentős mértékben megelőzhetjük - magyarázta a szakember.

Fontos a megelőzés

Az elmúlt évtizedben a táplálkozástudomány óriási fejlődésen ment keresztül. Már nemcsak a fehérjék, a szénhidrátok, a zsírok és a vitaminok szerepét vizsgálják a táplálkozásban, hanem számos új információt is feltártak. Egyre többet tudunk például a mikroorganizmusok, mikrobioták szerepéről és bélflórára gyakorolt hatásaikról.


"Ma már a táplálkozástudománynak nem az a célja, hogy az élelmiszerek fogyasztásával gyógyítsanak bizonyos betegségeket, hanem hogy megpróbálják megelőzni azok kialakulását" - hangsúlyozta a professzor. Jelenleg is folynak a kutatások többek között azzal kapcsolatban, hogy milyen élelmiszerek fogyasztásával lehetne lelassítani vagy megakadályozni az időskori szellemi leépülést.

5 étel, amelytől tovább élünk - mutatjuk!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+19, +25 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a napsütést keleten zavarja több felhő, de számottevő csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag