+13° - +25°
Nincs front

Ezeket minden nőnek tudnia kell a kávézásról

HáziPatika

Hogy a napi kávéfogyasztásnak az energetizáló hatáson kívül is vannak előnyei, már tudjuk egy ideje. Ugyanakkor a nőknek nem árt tisztában lenniük azzal, hogy szervezetükre a koffein kicsit másképpen hathat.

A Duke Egyetem kutatása szerint különösen a melleken érezhetőek a kávézás tünetei. Mivel a koffeinbevitel értágító hatású, a mellek megduzzadhatnak és extrán érzékenyek lehetnek azok esetében, akik sokat kávéznak. Akár olyan mértékben is, mintmenstruációelőtt. A kutatás azt is kimutatta, hogy a nők 61 százalékánál a mellfájdalom jelentősen csökkent, miután rendszeresen kevesebb kávét kezdtek fogyasztani.

Ezeket minden nőnek tudnia kell a kávézásról
A kávézás tünetei különösen a melleken érezhetőek

A koffein súlyosbíthatja a PMS tüneteit

Az Oregon egyetem kutatása megállapította, hogy a rendszeresen kávézó nők sokkal jobban szenvednek a premenstruációs szindrómától. Gyakoribb, illetve erősebb náluk a mellfájdalom, a fejfájás, gyakoribbak a hangulatingadozások is. Éppen ezért menzesz előtt egy héttel érdemes mértékletesen kávézni, ha nem akarjuk még rosszabbul érezni magunkat. Fontos tudni, hogy ilyenkor sokan kívánják a csokoládét, amely szintén koffeint tartalmaz, így az édesség utáni vágyat is jobb valami mással csillapítani.

A koffein csomók kialakulását okozhatja a mellben

A kávéban és a csokiban található koffein hatására jóindulatú csomók alakulhatnak ki a mellben, amelyek mellérzékenységet, fájdalmat is okozhatnak. Mammográfiás vizsgálat esetén a koffeinfogyasztás miatt néha fals eredmény születhet, és a mell fokozott érzékenysége miatt maga a vizsgálat is fájdalmasabb, kellemetlenebb lehet.


Mennyi a "biztonságos" mennyiség?

A Harvard Egyetem kutatása szerint nők számára napi 2-300 milligramm koffein bevitele biztonságos, ami körülbelül három presszókávényi mennyiséget jelent. Akiknek a melle fokozottan érzékeny, érdemes kipróbálni, hogy ennél jóval kevesebbet fogyasztanak vagy teljesen elhagyják a koffeint, mert így jelentős javulásra számíthatnak.

Forrás: livestrong.com

Számos oldalon olvastam, hogy a zöld teának DHT blokkoló hatása van, csak azt nem írták, hogy inni kell-e ehhez vagy pedig a fejbőrre önteni? Ebben tudna segítségemre lenni?

Kedves Kérdező! Bizonyítottan a koffein tartalmú samponnak van ilyen hatása, amely Alpecin néven kapható a patikában és nagyobb drogériákban.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+20, +25 °C
Minimum:
+13, +18 °C

Délelőtt északkeleten napos idő lesz, máshol tovább növekszik a felhőzet, és elszórtan záporok alakulnak ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
N/A

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag