Kiderült, miért hasznos a nevetés

HáziPatika

Könnyebben küzdenek meg a stresszes helyzetekkel, akik rendszeresen szoktak nevetni mindennapi életük során - állítják svájci kutatók. Eredményeink szerint ráadásul nem csupán a hangos hahotázástól várhatunk pozitív hatást.

Hogyan hat a nevetés szervezetünk működési folyamataira? Részletek itt.

Becslések szerint az emberek átlagosan 18 alkalommal nevetnek egy nap lefolyása alatt, többnyire másokkal való interakciók során, illetve függően attól, hogy közben milyen örömöt élnek meg - olvasható a Bázeli Egyetem közleményében. Ismert az is, hogy a nevetés változó eloszlást mutat a különböző napszakokban, valamint kihatással van erre a nem és az életkor is. Tudjuk például, hogy a nők átlagosan többet mosolyognak a férfiaknál. A svájci intézmény pszichológiai karának kutatói ugyanakkor arra is szerettek volna választ kapni, hogy vajon milyen kapcsolat állhat fenn a hétköznapok során bekövetkező nehéz élethelyzetek során megélt stressz és a nevetés között.

A gyakori nevetés segíthet megküzdeni a stresszes élethelyzetekkel is
A gyakori nevetés segíthet megküzdeni a stresszes élethelyzetekkel is. Fotó: Getty Images

Összesen 41 egyetemi hallgatót vontak be egy kísérletbe, köztük 33 nőt. Az önkénteseknek két héten keresztül mindennap napi nyolc alkalommal kellett különböző kérdéseket megválaszolniuk egy okostelefonos applikációban. A kérdések egyaránt kitértek a két válaszadás közötti időszakban átélt nevetések gyakoriságára, intenzitására és okaira, valamint a stresszes eseményekre, beleértve a stresszhez köthető tüneteket is. A módszer révén a dr. Thea Zander-Schellenberg és dr. Isabella Collins vezette kutatócsoportnak lehetősége nyílt, hogy a nevetés, a stresszes élmények és az azokhoz köthető fizikai és pszichológiai panaszok közötti kapcsolatot a mindennapi élet részeként vizsgálják.


Az eredmények alapján két fontosabb felfedezést tettek a kutatók. Ezek közül az első kevésbé meglepő, hiszen azok a résztvevők, akik gyakran nevettek, enyhébb tünetekkel tudták maguk mögött a megterhelőbb történéseken. Másfelől viszont arra is fény derült, hogy a nevetés intenzitása látszólag nem mérvadó. Magyarán egy megmosolyogtató élmény is éppúgy segítheti a stresszkezelést, mintha könnyfakasztó kacagásban törnénk ki egy jó poént hallva. A kutatócsapat szerint mindazonáltal elképzelhető, hogy a különös jelenség hátterében csupán az áll, hogy az emberek könnyebben meg tudják becsülni a nevetéseik gyakoriságát néhány órára visszamenőleg, mint azok intenzitását.

Tisztelt Doktor Úr!

Amóta csak visszaemlékszem, komoly szorongásos problémáim vannak. A napokban keltette fel a figyelmem, hogy a nem integrált Moro reflex tünetei megtalálhatóak nálam (az allergiától, a hypoglikémiáig tengeri betegségig minden), ami a legfárasztóbb ezek közül, a folyamatos megijedés, és az, hogy a zaj elviselhetetlennek tűnik (pl. egy oviscsoport zaja, bármilyen hirtelen zaj). Elolvasva a Moro és a Strauss reflexet, elbizonytalanodtam, mert maga a reakcióm a második (nyak behuzása, pislogás, stb.). A kérdésem az lenne, hogy felnőtt korban, hogy néz ki egy nem megfelelően integrált Moró reflex, s hogy van-e különbség e között és a túlzott ijedtségi rekció (exaggerated startle reflexet fordítottam így, nem tudom helyes-e), hogyan lehet egymástól megkülönböztetni felnőtnél a Moro reflexet a Strauss reflextől? Ilyen típusú vizsgálatra nálunk nincs lehetőség, ezért kérem a segítségét, hogy tudjam merre induljak. Jó lenne már kicsit felszusszanni.
Válaszát előre is köszönöm.

Tisztelt Kérdező! A Moro-reflex egy olyan újszülöttkori reflex, amely 4-5 hónapos korban teljesen megszűnik. A felnőtteknél a Strauss-reflex lehetséges. Érdemes lenne ezzel a problémával inkább pszichológushoz fordulni. Üdvözl...

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+14, +23 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban szerdán délelőtt tovább növekszik a felhőzet, szórványosan kell záporokra készülni.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag