Trauma érte? Maradjon ébren!

A legújabb kutatások szerint a felkavaró eseményekre és traumás élményekre adott érzelmi válasz gyengébb lehet, ha ébren maradunk a trauma után, az alvás ezzel szemben elősegíti a kellemetlen emlékek beágyazódását.

A 68 női és 38 férfi (18 és 30 év közötti korosztály) önkéntes részvételével készült mostani kutatásból egyértelműen kiderült, hogy egy felkavaró esemény vagy kép csak abban az esetben vált ki később komoly érzelmi reakciókat, ha a trauma után röviddel álomba merülnek a traumán átesettek.

"Vizsgálataink szerint ha az átélt trauma után később vissza kell emlékeznünk a kellemetlen eseményre, sokkal kevésbé lesz heves az érzelmi reakciónk, ha huzamosabb ideig ébren maradunk a traumát követően" - mondta el a Massachusetts Amherst Egyetem szakértője.


"Érdekes, hogy a traumát átéltek gyakran szenvednek álmatlanságtól, mintha agyunk nem akarná, hogy az alvás beágyazza a felkavaró emlékeket."

A kutatók szerint az alvás emlékmegőrző tulajdonsága az evolúció során fontos szerepet játszhatott abban, hogy őseink jobb túlélési technikákat fejlesszenek ki.

Az életveszélyes helyzetek és traumás emlékek ugyanis mély nyomot hagytak bennük és így könnyebben kerülték el később a hasonló végzetes szituációkat.

A kutatási eredmények a poszt-traumás stressztől szenvedők és a bírósági szemtanúk szempontjából is érdekesek lehetnek.
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a hosszabb-rövidebb napos időszakok mellett változóan felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag