+12° - +31°
Nincs front

Felnőttként ezért nehéz barátságokat kötni

HáziPatika

Egy új kutatás világított rá arra, mi is akadályozza a felnőtteket a barátkozásban.

Egy, a közelmúltban a Personality and Individual Differences című szaklapban publikált tanulmány kutatói 30 perces, félig strukturált interjúkat készítettek 20 alany részvételével egy egyetemi laborban, hogy kiderítsék, vajon mi(k) nehezíti(k) meg a felnőttkori barátságok létrejöttét. A Psychology Today cikke szerint az interjúk befejezése és kódolása után további 108 résztvevőt vontak be egy nyílt végű felmérésbe, az interjúk során kapott válaszok validálásához. Ezek alapján pedig az alábbi 40 okot tárták fel, hat nagy kategóriába sorolva.

Mutatjuk, a legtöbbször milyen okok tartanak vissza minket attól, hogy új barátságokat kössünk. Fotó: Getty Images
Mutatjuk, a legtöbbször milyen okok tartanak vissza minket attól, hogy  felnőtt fejjel új barátságokat kössünk. Fotó: Getty Images

Introverzió

Az introverzió a befelé fordulást jelenti, arra utal, hogy az adott ember figyelme milyen mértékben irányul befelé, önmaga irányába. Ez alapján a barátságkötési nehézségekkel kapcsolatos, e kategóriába tartozó leggyakoribb válaszok ezek voltak:

  • Introvertált vagyok.
  • Zavarban vagyok, amikor új emberekkel találkozom.
  • Nem tudok könnyen szóba elegyedni olyan emberekkel, akiket nem ismerek, vagy akikkel csak most találkoztam.
  • Félénk vagyok.

    Hogy győzzük le a félénkségünket?

    Sokan érzik kellemetlenül magukat új, váratlan helyzetekben: nem tudják kezelni, elvörösödnek, leblokkolnak. Nem kell azonban visszavonulni, a szorongás is legyőzhető! Részletek!

  • Azt várom, hogy mások tegyék meg az első lépést
  • Nem vagyok társasági ember.
  • Nem találkozom túl sok új emberrel, mert nem nagyon vegyülök másokkal.
  • Nehezen nyílok meg.
  • Kellemetlenül érzem magam, ha mások dolgokat tudnak meg rólam.

Az elutasítástól való félelem

Ezt talán senkinek sem kell megmagyarázni, hogy mit jelent. Az ebbe a kategóriába sorolt feleletek közt az alábbiak voltak a leggyakoribbak.

  • Félek a visszautasítástól.
  • Arra gondolok, hogy mások mit gondolhatnak rólam és ettől szorongok.
  • Attól félek, hogy mások elítélnek majd, mert nincs túl sok barátom.
  • Félek, hogy nem fogadnak majd el.
  • Nehezen kommunikálok másokkal.
  • Nehezemre esik kitalálni, mit kellene tennem ahhoz, hogy elkezdődjön egy barátság.
  • Bizonytalan vagyok.
  • Nem hiszem, hogy túl jó első benyomást tennék.

Pragmatikus okok

Előfordulhat, hogy valaki gyakorlatias okból nem keresi az új barátságok kötésének lehetőségeit, viselkedése egyszerűen a számára legcélszerűbb megoldást jelenti az adott helyzetben, vagy a leghasznosabbnak, legkivitelezhetőbbnek bizonyul.

  • Van egy fogyatékosságom, ami megnehezíti a társasági életemet.
  • Olyan egészségügyi problémám van, ami megakadályozza a társasági életemet.
  • Olyan pszichológiai problémáim vannak, melyek megakadályozzák a barátkozást.
  • Egy olyan országban élek, aminek a kultúrája eltér a sajátomtól, és ez megnehezíti a barátkozást.
  • Egy olyan szűk baráti társaság része vagyok, ami megakadályozza, hogy új barátságokat kössek.
  • Nagyon kis lakosságszámú településen élek, nem találkozom új emberekkel.

Alacsony bizalom

Nemcsak az önbizalom hiánya lehet visszatartó erejű, de a bizalomé is. Lássuk, mik voltak az ebbe a csoportba sorolt leggyakoribb válaszok:

  • Nehezen bízom meg másokban.
  • Óvatos vagyok.
  • Gyanakvó vagyok.
  • Bizalomhiánnyal küzdök, mert korábban rossz tapasztalataim voltak.
  • Úgy érzem, mások okkal közelítenek felém, nem pusztán barátkozás céljából.
  • Nagyon válogatós vagyok a barátságok terén.
  • Nehéz olyan embereket találnom, akik nyitottak egy új barátságra.

Hogyan alakult a barátság az évszázadok alatt?

Szükségünk van emberekre, akikre számíthatunk, és akik miatt jobban érezhetjük magunkat. De hogyan változott a barátság jelentése az elmúlt két évezredben? Mutatjuk!

Időhiány

Nem meglepő, hogy külön kategóriát kapott korunk egyik általános problémája. Mutatjuk, a barátkozás szempontjából hogyan játszik szerepet az időhiány:

  • Általános időhiányban szenvedek.
  • Sokat dolgozom és nincs időm barátokra.
  • Minden időmet a páromnak szentelem, így nincs időm barátságokra.

Válogatósság

Igen, ez is lehet a nehéz barátkozás oka. Ezek a válaszok kerültek ebbe a kategóriába:

  • Nincs kedvem új barátságokat kötni.
  • A korom: úgy érzem, már túl öreg vagyok új barátságok kötéséhez.
  • Nehezen adom meg másoknak a lehetőséget, hogy a barátaimmá váljanak.
  • Könnyen elutasítom az embereket, mint potenciális barátokat.
  • Nehezen találok hasonló érdeklődésű embereket.
  • Nehezen találok hozzám passzoló embereket.

Ezt követően a kutatók egy utóvizsgálatot is lefolytattak 622 résztvevővel, ahol a nők átlagos életkora 33, a férfiaké 34,1 év volt. Ez a kutatás feltárta, hogy a fent felsorolt 6 kategória 40 tétele közül a legfontosabb tényezők a bizalom és az idő hiánya, valamint az introvertáltság. Kiderült, a férfiakhoz képest a nőknél sokkal erősebb befolyásoló tényező az új barátságok elmaradása terén a bizalom hiánya. Az idősebb válaszadók pedig gyakrabban hivatkoztak időhiányra, vagy találtak pragmatikus okot, mely megakadályozza őket a barátkozásban.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+26, +31 °C
Minimum:
+12, +17 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a napsütést legfeljebb fátyolfelhők szűrik, gyorsan melegszik a levegő.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag