Öregebben egy-két alkalmi ital még jót is tehet

A legújabb kutatás szerint az alkalmanként megivott pohár bor középkorban és idősebb korban segít a fizikai állóképesség megőrzésében.

Az eredmények alapján érdekes módon az is kiderült, hogy az absztinencia éppen az ellenkező hatást gyakorolja, vagyis az alkoholt egyáltalán nem fogyasztók nagyobb valószínűséggel tapasztalnak problémákat az olyan hétköznapi mozgások kivitelezésében, mint például a járás vagy az öltözködés.
Az Age And Ageing szaklapban megjelent tanulmányukban a University College London kutatói közel 30 ezer 45 és 69 év közötti férfi és nő alkoholfogyasztási szokásait és fizikai képességeit vizsgálták. Eredményeik azt mutatták, hogy azok, akik hetente négy alkalommal fogyasztottak alkoholt, rugalmasabbak és jobb állóképességgel rendelkeznek, és ők tapasztalják a legkevesebb nehézséget a járással, étkezéssel, öltözködéssel és a tárgyak elérésével kapcsolatban. A legrosszabb fizikai állapotban azok voltak, akik egyáltalán nem ittak alkoholt.

"Az alkoholfogyasztás az idősödő populációban fordított arányban áll a fizikai korlátozottsággal" - összegezték eredményeiket a kutatók. "A fizikai limitációk legmagasabb valószínűségét éppen az absztinensekben mutattuk ki, a legtöbb alkoholt fogyasztó csoportban azonban nem tapasztaltunk fokozott kockázatot."

Az alkalmi alkoholfogyasztás jót tehet

Az alkalmi alkoholfogyasztás jót tehet


A Public Health England egészségügyi szervezet szerint érdemes betartani az "egyik nap alkohol, másik nap szünet" elvet, mert a mindennapi alkoholfogyasztás az egyik fő tényezője a fokozott egészségügyi kockázatoknak.

Paul Green, az ötven éven felülieket képviselő Saga szervezet munkatársa szerint az embereknek kezd elege lenni abból, hogy arra figyelmeztetik őket, aggódjanak az életmódjuk miatt, amikor pedig ésszerűen, felelősen és ellazultan élnek.

"Az embereknek az 50-es éveikben már joguk van ahhoz, hogy megfelelő bölcsességet és józan paraszti eszet tulajdonítsanak nekik. Általában anélkül is képesek mértéktartóan étkezni és inni, hogy erre bárki felszólítaná őket. Éppen ezért üdítően újszerű olyan kutatásról hallani, amely alátámasztja, hogy ez a legjobb életmód. Mindemellett az időskori túlzott alkoholfogyasztás egyre súlyosabb probléma, amely gyakran más problémákkal, például a gyásszal, a magánnyal és az elszigeteltséggel áll összefüggésben."

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +24 °C
Minimum:
+6, +13 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt általában közepesen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag