+8° - +19°
Kettős front

Tudta? Alvás közben is tanulunk!

Köztudott, hogy az alvás során az új információk rögzülnek, de egy új kutatás szerint át is alakulnak. Mégpedig az érzelmi töltet módosul úgy, hogy az elősegítse a későbbi felidézést és új kreatív ötletek létrejöttét.

Bostoni kutatók azt vizsgálták, hogy mi történik az emlékeinkkel alvás közben és mérték az aktivitást az agy különböző területein. Megállapították, hogy az információk könnyebben felidézhetőek, ha valamilyen érzelmi tartalom is kötődik hozzájuk. Például könnyebben emlékezünk egy jelenetre, ha éppen egy autó süllyed el benne, viszont már kevésbé tudjuk felidézni, hogy pálmafák voltak a háttérben.

A kutatás vezetője Jessica D. Payne szerint nagyon fontos a mai rohanó világban, hogy mindenki kellő időt szenteljen az alvásra, mert az nem igaz, hogy ilyenkor az agyunk nem csinál semmit. Emlékeink ilyenkor átalakulnak, a legfontosabb dolgok hangsúlyossá válnak, elősegítve a későbbi felidézést és a kreatív gondolkodást.
Hogy megfelelő szellemi frissességgel rendelkezzünk, ahhoz legalább nyolc órát kell aludnunk naponta. Csak így érhetjük el szellemi képességeink optimumát.       
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+12, +19 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt sok lesz felettünk a felhő, csak kevés helyen bukkanhat elő a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag