+15° - +34°
Nincs front

Tényleg segít, ha kiizzadjuk a náthát?

HáziPatika

Se szeri, se száma a meghűlés és influenza ellen ajánlott házi gyógyító praktikáknak, így például alighanem mindenki hallotta szüleitől, nagyszüleitől, hogy az egyik legjobb módszer, ha kiizzadjuk a betegséget. De vajon tényleg működik?

A őszi-téli időszak klasszikus felső légúti megbetegedéseit vírusoknak köszönhetjük: az influenzát az influenzavírusoknak, a megfázást pedig különböző vírustörzsekhez tartozó vírusoknak, leggyakrabban rhinovírusoknak. Közös pontot jelent, hogy alapvetően semmilyen módon nem tudjuk felgyorsítani a kórokozók kiirtását a szervezetből, hiszen még az antibiotikumok is hatástalanok. Ilyenkor a legfontosabb feladat valójában a szervezet megfelelő táplálása és a fellépő tünetek enyhítése, hogy a beteg a lehető legkomfortosabban vészelje át azt a néhány napot, amíg immunrendszere magától elvégzi a piszkos munkát.

A vírusokat nem lehet kiizzadni

A szakember szerint leginkább az életkor határozza meg, hogy mennyire veszélyes alázmértéke. Részletek itt.

Természetesen az ember komfortérzetét igencsak tönkre tudja tenni a megemelkedett testhőmérséklet, amely tulajdonképpen a szervezet védekezési reakciójának velejárója. Rövid távon egy átlagos felnőttnél nagyjából 42 fokig nem szükséges csillapítani a lázat, viszont nem igaz, hogy ne is lenne szabad. Ha a magas hő nagyon zavarja a beteget, akkor igenis érdemes valamilyen célzott gyógyszert alkalmazni. A hűtőfürdő és a priznicelés, azaz a fizikai módszerek viszont általában véve kerülendőek, mert nem elég, hogy nem túl hatékonyak, még rendkívül kényelmetlenek is.

kiizzadni a betegséget, lázcsillapítás, influenza, nátha, megfázás
Tévhit, hogy a betegséget ki lehet izzadni

Éppúgy nem szerencsés persze mindennek az ellenkezője sem, azaz ha a beteg három-négy napig paplan alá bújva igyekszik kiizzadni a lázat és a betegséget afféle "kutyaharapást szőrivel" módon. Az izzadás ugyanis hiába játszik szerepet a szervezet méregtelenítésében, a vírusoktól nem fog minket megszabadítani, csupán szenvedéseinket fokozza, ezzel együtt pedig növeli a dehidratáció kockázatát is. Még rosszabb ráadásul a helyzet, amennyiben intenzív sportolással próbálunk meg verejtéket kicsikarni magunkból, mivel a testmozgás még árthat is a betegséggel küzdő szervezetnek. Természetesen akit hideg ráz, aligha kívánkozik ki a dunyha alól, de egyéb esetekben egyáltalán nem tilos kitakarózni, ha lázasan már túl forrónak érezzük a környezetünket.

Mit tehetünk?

Aligha lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a hidegebb hónapokban különös gondot kell fordítani a felső légúti betegségek megelőzésére. A rendszeres, tiszta levegőn végzett testmozgás, a kiegyensúlyozott táplálkozás, valamint a megfelelő mennyiségű és minőségűalvásegyaránt nagy segítséget jelent, akárcsak az időjáráshoz illő, réteges öltözködés. A higiéniára ilyenkor fokozottan oda kell figyelni, különösen elengedhetetlen a gyakori és alapos kézmosás. Influenza ellen évről évre elérhető szezonális védőoltás is, amely az esetek 70-90 százalékában hatékonyan képes megelőzni a betegséget.


Ha mindezek ellenére mégis ledöntött minket a lábunkról valamilyen fertőzés, akkor nemcsak saját, hanem iskola- vagy munkatársaink érdeke is, hogy inkább az ágyban maradva, otthon kúráljuk magunkat néhány napig. A tünetek enyhítésére számos gyógyszer és gyógyhatású termék kapható vény nélkül a patikákban, de a megfelelő folyadékpótlás, az inhalálás és önmagában a pihenés is rengeteget használ.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+29, +34 °C
Minimum:
+15, +20 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt alig lesz felhő az égen, csapadékra nem kell számítani.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag