Szájszárazság: mit tegyünk ellene?

HáziPatika

Szájszárazságot legtöbb esetben valamilyen nyáltermelődési zavarral vagy a nyál összetételének megváltozásával járó betegség idéz elő, de okozhatja akár a stressz is. Miért jelent gondot ez a panasz, és hogyan kezeljük?

A száj belsejét takaró nyálkahártya betegségei közül a szájszárazság az egyik leggyakoribb. Az orvosok által xerostomiának hívott kórkép nem is önálló betegség, hiszen általában valamilyen más problémával együtt jelentkezik. Bizonyosanyagcsere-betegségek- például a diabétesz - is okozhatja, illetve olyan problémák, amelyek nagyfokú folyadékvesztéssel - hányással, hasmenéssel - járnak. Depresszió, illetve egyes hormonális eltérések is vezethetnek szájszárazsághoz - utóbbi nem feltétlenül jelent betegséget, hiszen a terhesség és a klimax is ezzel jár. Fájdalomcsillapító és izomlazító gyógyszerek szedése szintén okozhat ilyen panaszokat.

Egyre több tanulmány hívja fel a figyelmet rá, hogy étkezésünkkel képesek vagyunk megakadályozni a fogszuvasodást és számos baktérium letelepedését a szájban. A rossz szájhigiénia veszélyeiről bővebben az alábbi cikkünkben írtunk!

Rágó, citrom vagy vitamin is segíthet

A nyálkahártya kiszáradásával a nyál is besűrűsödik, "ragacsossá" válik, és az ízérzékelés is tompul. Az ajkak kicserepesednek, a lehelet kellemetlen, acetonos szagúvá válhat. Súlyosabb esetben a nyálkahártya vörössé és repedezetté válhat és sebek is megjelenhetnek rajta.

Egy szelet citrom is enyhítheti a szájszárazságot
Egy szelet citrom is enyhítheti a szájszárazságot

A száraz száj kellemetlen panasz, de szerencsére néhány egyszerű módszerrel is enyhíthetjük. Legfontosabb a fokozott folyadékbevitel: ha ugyanis többet iszunk, akkor szervezetünknek is könnyebb lesz nyálat termelnie. A hidratálásra a legjobb természetesen a tiszta ivóvíz, de a lédús zöldségek és gyümölcsök fogyasztása is pluszfolyadékhoz juttathatja a szervezetet. Mérsékelni kell azonban a kávé és az alkohol fogyasztását, ezek ugyanis vízhajtó hatásúak, és csak tovább szárítják a szervezetünket.

Stimulálja a nyáltermelődést egy szelet citrom is, amely savasságának köszönhetően a rossz szájszag ellen is hatékony lehet. A nyálkahártyán kialakult hólyagokat és sebeket azonban irritálja a citrom leve, ilyen esetben nem javasolt a fogyasztása! Hatékony lehet a panaszok enyhítésére az izlandi moha, a vörös szil, illetve az aloe vera. Több olyan készítményt is találunk a patikák polcain, melyek alapját ezek a növények alkotják. Érdemes vitaminokat is szedni ilyenkor, A-vitamin hiánya például a szájüregben hámképzési zavart okoz, súlyos szájszárazsághoz, szemszárazsághoz vezet, de hiányában még a látásunk is gyengül. Egyszerű, de hatásos megoldás enyhébb szájszárazság esetén a cukormentes rágó is, hiszen a rágás fokozza a nyáltermelést.


A szájszárazság kezeléséhez fontos felderíteni a kiváltó okokat. Léteznek a vegetatív idegrendszerre ható gyógyszerek, amelyekkel fokozható a nyálelválasztás, ezeket azonban - néhány gyakori mellékhatásuk miatt - csak súlyosabb esetben írja fel az orvos. Nagy hangsúlyt kell fektetni továbbá a megfelelő és rendszeres szájhigiéniára, a szájszárazsággal küzdők esetében ugyanis kevésbé érvényesül a nyál tisztító és antibakteriális hatása.

Hirdetés

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +24 °C
Minimum:
+6, +13 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt általában közepesen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag