+17° - +38°
Nincs front

Szem-szemle

Kivel ne fordult volna elő, hogy hosszas koncentrálás közben megdörzsölte a szemét? A legtöbben azonban tudomást sem veszünk a fájó, túlterhelt érzésről, amely a szem fáradtságát jelzi.

Nem kell együtt élnünk ezekkel a tünetekkel, csak meg kell találnunk a hatékony megoldást a megelőzésre és kezelésre!
Napjainkban a lakosság jelentős része olyan környezetben dolgozik, ahol szeme fokozott igénybevételnek van kitéve. Aki órákat tölt monitor előtt, munkáját mesterséges fényben, légkondicionált vagy távfűtött helyiségben végzi, sokat vezet vagy sokat olvas, gyakrabban tapasztalhatja a fáradt szem érzését, mert a hosszas koncentráció során nem pislog eleget. Nyugalmi állapotban percenként 22-szer pislogunk, míg ez olvasás közben 10-re, a számítógép monitora előtt 7-re csökken.*
A túl ritka pislogás következtében a védelmi feladatokat is ellátó, szem felszínét borító könnyfilm nem tud felfrissülni, elvékonyodik. Ez kellemetlen, legtöbbször szúró, homokszerű idegentest érzéséhez vezethet, a szem kifárad.

A mindennapok rohanó élettempója nem mindig ad lehetőséget a kikapcsolódásra, a szem pihentetésére. A Visine Fáradt szemre szemcsepp segít helyreállítani a könnyfilmet, így biztosítja az elveszett nedvesség pótlását. Frissítő és enyhítő hatása azonnal jelentkezik. *
Végezzen el egy rövid tesztet! Válaszoljon magában igennel vagy nemmel a következő kérdésekre!
  • Sokat olvas?
  • Sokat vezet?
  • Sok időt tölt monitor előtt?
  • Sokat van mesterséges fényben?
  • Sokat túlórázik?
  • Nem pihenteti eleget a szemét?
  • Gyakran fáradt a szeme?
Ha legalább egy állítás igaz Önre, érdemes többet törődnie a szemével!
Frissítse fel szemét szemtorna segítségével!
Tartsa egyenesen a fejét, majd fordítsa szemét jobbra.
Tartsa a pozíciót 5 másodpercig.
Most nézzen balra 5 másodpercig.
Emelje fel tekintetét újabb 5 másodpercre.
Végül nézzen 5 másodpercig lefelé.
Ismételje naponta!

Forrás:
Tsubota K. (1998) Te­ar dynamics and dry eye.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Természetes válaszok a stresszkihívásra (x)
támogatói tartalom
Stressz

Természetes válaszok a stresszkihívásra (x)Egy friss felmérés szerint a többség a stresszt a mindennapi élet olyan kikerülhetetlen velejárójának tartja, amely kézben tartható, korlátok közé szorítható.

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+31, +38 °C
Minimum:
+17, +22 °C

Hazánkban hétfon délelőtt a napsütést gomolyfelhők is zavarhatják, de számottevő csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag