A legfontosabb tudnivalók a női bőrről

HáziPatika

Kevesen tudják, de a bőr hónapról hónapra megújítja magát. Testünk legnagyobb szerve, és rengeteg fontos feladata van: véd a kórokozóktól, a környezeti hatásoktól és a fizikai behatásoktól is.

A ráncok utalhatnak az egészségi állapotunkra

Egy kutatás szerint azoknak, akiknek sok a mély ránca, általában kisebb a csontsűrűsége - különösen igaz ez a menopauza előtt álló nőkre. Ennek oka, hogy a bőr és a csont ugyanabból a fajta kollagénből épül fel. A mély ráncok azt is jelezhetik, hogy a szervezet nem termel elegendő elasztint. Ettől nem csak a bőr ereszkedik meg, de a vérerek fala is kevésbé lesz rugalmas, ami miatt magasabb lehet a vérnyomásunk. A ráncok emellett azt is jelezhetik, hogy nem alszunk eleget - ilyenkor a szervezetnek kevesebb ideje marad, hogy pótolja a hiányzó elasztint és kollagént.

Az öregedés jeleivel előbb-utóbb mindenki találkozik, és bár a legtöbben büszkén viseljük a ráncainkat, érdemes egy kicsit lassítani a kialakulásukat. Cikkünkben összegyűjtöttünk néhány olcsó, egyszerű, de annál hatékonyabb módszert.

Az akné a korral rosszabbodhat

Ahogy a női szervezet közeledik a menopauza állapotához, úgy csökken az ösztrogénszint, miközben a tesztoszteroné nagyjából ugyanaz marad. A felborult hormonális egyensúly miatt bőrünk újra zsírosodni kezdhet, és olyan pattanásosak lehetünk, mint egy tini. Ilyenkor érdemes orvoshoz fordulni, hogy retinolt tartalmazó készítményt írhasson fel a bőrünk kezelésére.

Az ösztrogénszint csökkenésével a bőr is zsírosabbá válhat
Az ösztrogénszint csökkenésével a bőr is zsírosabbá válhat

Megfelelő táplálkozással szebb lehet a bőrünk

Ha kávézunk, igyekezzünk cukor és tej nélkül vagy növényi tejjel inni, mert kutatások szerint a tej ronthat a problémás bőr állapotán, a cukor pedig lebontja a feszesítő hatású kollagént. A koffeint nem kell elhagynunk - egy amerikai kutatás szerint napi négy csésze rendszeres fogyasztása csökkentheti a melanóma kialakulásának esélyét. Citrusfélék fogyasztása helyett pedig jó ötlet lehet dinnyére váltani, mivel előbbiek olyan anyagot tartalmaznak, amelynek hatására a bőr érzékenyebb lesz az UV-sugárzásra - így hamarabb öregszik, és arra is nagyobb az esély, hogy melanómánk legyen. A dinnyében ugyanakkor, amellett, hogy szintén sok benne a C-vitamin, semmiféle anyag nincs, amely negatívan hatna a bőrre, ráadásul még víztartalma is igen magas.


Forrás: health.com

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +20 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban kedden délelőtt nyugat felől tovább csökken a felhőzet, a legtöbb helyen kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag