+10° - +25°
Nincs front

A hason alvás ezért nem szerencsés

HáziPatika

Egyre többen próbálnak nagyobb gondot fordítani a bőrápolásra, hogy minél tovább megőrizhessék fiatalos külsejüket. Csakhogy az erőfeszítések hiábavalók, ha közben a hétköznapi szokásainkkal károsítjuk a bőrünket - ráadásul úgy, hogy esetleg észre sem vesszük.

Kevesen tudják például, hogy mennyire kellene figyelni arra, hogy a különféle hajápolási termékek, például a hajformázók ne kerüljenek a bőrükre, mivel a bennük lévő szulfátok bőrirritációt, pattanásokat okozhatnak és eltömhetik a pórusokat - hívja fel a figyelmet a Brightside. Válasszunk szulfátmentes termékeket, és lakkozásnál figyeljünk rá, hogy a lakk ne kerüljön az arcunkra. Arra is érdemes figyelni, hogy ne használjunk túl sok bőrápolási terméket az arcunkra. 5-6 termék már bőven elég, ha az megfelel a bőrtípusunknak - a legfontosabbak az arctisztító, a hidratáló és a fényvédő, ebből a háromból már összeállítható egy alap bőrápolási rutin.

Bizonyos dolgokkal akár észrevétlenül is árthatunk a bőrünknek.
Bizonyos dolgokkal akár észrevétlenül is árthatunk a bőrünknek. Fotó: Getty Images

A micellás vizet mossuk le, a dörzsölést kerüljük

Miért szeretünk pattanásokat nyomkodni? A választ korábbi cikkünkben találja.

Az arctisztítónk kiválasztásánál mindig ügyeljünk arra, hogy "nem komedogén" terméket válasszunk, és mindenképpen olyat, ami a bőrtípusunknak megfelelő. Aki rendszeresen sminkel, annak pedig nem elég a szimpla arctisztítás, mert a sminket és a fényvédőt csak dupla arctisztítással lehet megfelelően eltávolítani. Gyakori hiba az is, hogy valaki a micellás vizes áttörlés, lemosás után nem mos arcot vízzel, pedig a micellás vizet mindig le kell mosni, bármi is legyen a csomagolására írva.

Az arcunkra mindig használjunk külön törölközőt, mert csak így lehetünk benne, hogy nem kerül rá extra szennyeződés, ami megint csak gyorsabb öregedést eredményezhet. A bőr fiatalosságának megőrzéséhez ugyanis elsőrendű a bőr egészségének megőrzése. Sose dörzsöljük a bőrünket túl erősen, és soha ne mossuk se túl meleg, se túl hideg vízzel.


Az alvás közbeni póz is számít

Alvás közben is érdemes néhány dologra figyelni. A párnahuzatunkat minimum 4-5 naponta cseréljük, és lehetőleg szatén, vagy más könnyű anyagból legyen, ami nem gyűri meg a bőrtalvásközben, és nem mélyíti a ráncokat. A hason alvást próbáljuk kerülni, ha tehetjük, mert akik hason alszanak, azoknak gyakrabban alakulnak ki pattanások és mitesszerek az arcukon. Reggel se feledkezzünk meg az arcmosásról, de ilyenkor - hacsak nem találunk sminkmaradványokat az arcunkon - elég sima, langyos vízzel alaposan átöblíteni.

Hirdetés

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+19, +25 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a napsütést keleten zavarja több felhő, de számottevő csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag