+14° - +33°
Nincs front

Most nagyon könnyen megfázhat, aki nem vigyáz!

Hétfőn frontmentes időre számíthatunk, jelentősen javulhat a közérzet, a hangulat. A továbbra is hűvös idő, illetve az óraátállítás azonban többeknél okozhat panaszokat.

Hétfőn elkerülik a frontok a Kárpát-medence térségét, a sok napsütés hatására javul a komfortérzetünk, a kedélyállapotunk. Ismét kifejezetten hűvösen indul a nap, helyenként fagyhat is, így nagyon fontos, hogy aki korán a szabadba megy, a megfázás elkerülése érdekében vastagon, rétegesen öltözzön fel.

megfázás
A mostani időjárás kedvez a megfázásnak. Jól jönnek a melegítő italok és ételek

Az ízületi bántalmakkal élők nehezebben ébredhetnek, őket viseli meg legjobban a hideg, a nyirkosság. A néhol párás, ködös idő fokozza, a több napja tartó hideg pedig tartóssá teszi ezeket a humánmeteorológiai tüneteket. A rendszeresen alkalmazott csalánleveles borogatás, a végtagok melegen tartása enyhíthet a fájdalmakon, de egy meleg fürdőnek is jó hatása van.

A szeles tájakon továbbra is számítani kell rá, hogy afejfájástartóssá válhat. Ez már az egészséges szervezetet is kimerítheti, így aki teheti, a szabad idejét pihenéssel töltse, s próbálja kerülni a megerőltető tevékenységeket.


Az étkezésben a melegítő ételek jelentősége megnő. Ilyenkor jobban kívánjuk a meleg teákat, leveseket, amelyek eddig a magasabb hőmérsklet miatt háttérbe szorultak, ám nem kevésbé fontos, hogy ezek az étkek és italok a folyadék utánpótlásáról is gondoskodnak.

Amit egyszerű megfázásnak nevezünk, az nem más, mint a sok száz nátha-vírus egyike által okozott tünetegyüttes. A kórokozók sokfélék lehetnek, és gyakran az egyik megfázás észrevétlenül "megy át" egy másik megfázásba. Részletek!

A viszonylag nagy napi hőingás előidézheti a vérnyomás ingadozását az erre hajlamosaknál. Arra is készülni kell, hogy a szabad levegő és belső terek hőmérséklete között nagyobb különbség van, ami fokozza a megfázás kockázatát. Érdemes minél több fényt engedni a lakásba, s ezt okos szellőztetéssel kombinálva a fűtési költségeken is spórolni lehet.

A téli időszámításra való átállás egyeseket szintén megviselhet. Alvászavarok, napközbeni álmosság léphet fel, emiatt pedig csökkenhet a teljesítőképesség. Az időben történő elalvás, és az új időszámításhoz időzített ébredés jót tehet, az étkezésben is fontos igazodni az egy órával eltolódott napirendhez.

Forrás: Meteoklinika

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Miért hajlamosak hízásra a nők 40 felett?Változókor

Miért hajlamosak hízásra a nők 40 felett? A gyakran emlegetett változókor sok nőt aggodalommal tölt el. Az ekkor zajló hormonális átállás okozta testi és lelki tünetek - köztük a mérsékelt súlygyarapodás - azonban természetesnek számítanak, ám kis odafigyeléssel enyhíthetők, sőt elkerülhetők.

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+26, +33 °C
Minimum:
+14, +20 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a napsütést fátyol- és gomolyfelhők zavarják, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag