+10° - +25°
Nincs front

Humánmeteo: veszélyesen meleg lesz

HáziPatika

Szombaton kemény kánikulai napra számíthatunk, ami azt jelenti, hogy a tartós meleg miatt a szervezetünket érő hőterhelés olyan nagy lesz, ami már nagy veszélyeket rejt!

A szombat azzal köszönt be, hogy a nagy meleg miatt eleve a legtöbben várhatóan nem alszanak jól, és hajnalban sem lesz igazi enyhülés. A humánmeteorológiailag megterhelő időszak tehát folytatódik, sőt még fokozódik is a szervezetünket érő igénybevétel. A nagy melegben az álmatlanság, a tompaság hátráltathatja a mindennapi tevékenységeket is, egyre gyakrabban és egyre erősebben kínozhat sokakat afejfájásés a migrén is.

Mivel a városok, különösen a nagyvárosok már átmelegedtek, az építményekből visszasugárzott  hő miatt az éjszakák is egyre kevésbé hoznak felfrissülést, hajnalra is alig hűl a levegő. Ahol viszont 20 fok alá csökken a hőmérséklet, ott jót tesz az éjszakai szellőztetés, ezzel is csökkenthető a szervezetet érő hőterhelés, valamit azalvásis pihentetőbb lehet. Emellett a nap folyamán a lakótér is nehezebben, lassabban melegszik fel. A lakás túlmelegedése ellen a nyílászárók csukva tartása, és az ablakok beárnyékolása is segít.

folyadék-utánpótlás
A nagy melegben a folyadék-utánpótlás elengedhetetlen

Főleg a szívbetegeket és a vérnyomás-panaszokkal élőket viseli meg folyamatos meleg. Az érintettek a hőhullám alatt kerüljék a megterhelő tevékenységeket! Továbbá - ezt nem lehet eléggé hangoztatni - rendkívül fontos a folyadék-utánpótlás. Szénsavmentes ásványvizet, hűtött, alig cukrozott gyümölcsteát, limonádét érdemes ilyenkor fogyasztani, akár napi 3-4 litert is! Ebédre egy tányér hűsítő gyümölcsleves is jó megoldás, a forróságban a nehéz fogások a szokásosnál is jobban megterhelik a gyomrot, és komoly rosszullétet is okozhatnak.


Az UV-sugárzás értéke a déli órákban eléri a nagyon erős fokozatot, magas faktorszámú készítményekkel óvhatjuk meg a bőrünk épségét. A tűző napon akár 15-20 perc alatt is komoly bőrégést lehet elszenvedni. Mivel a vízpartokon megsokszorozódik a sugárzásdózis a vízfelület visszaverő hatása miatt, ott még nagyobb körültekintésre van szükség. A napszúrás elkerüléséhez a könnyű, világos színű fejfedő jó szolgálatot tesz, és az az öltözet a legkellemesebb ilyen viszonyok között, amely könnyű természetes anyagból készült! A hőguta veszélye is fennáll, ebben is a rendszeres folyadékfogyasztás segíthet.

A közlekedők száraz utakra, alapvetően jó feltételekre készülhetnek, de a nagy melegben sokaknál koncentrálási problémák jelentkezhetnek, a fejfájás is zavaró lehet, elvonja a figyelmet. A lassabb vezetési tempó és a nagyobb követési távolság mindenképpen indokolt. Aki hosszabb útra megy, iktasson be rövid pihenőket, ezzel is csökkentheti a baleseti kockázatot. Az utastérben semmilyen élőlényt nem szabad bezárva hagyni.

Forrás: Meteoklinika.hu

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+19, +25 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a napsütést keleten zavarja több felhő, de számottevő csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag