Humánmeteo: nyomasztó csütörtök jön

HáziPatika

Csütörtökön folytatódik a rendkívül meleg időszak, a fokozottan melegfront-érzékenyeknél egyre többféle tünet jelentkezhet, romlik a vérnyomás-panaszokkal küzdők állapota.

Egyelőre nem érvényesül fronthatás, ám a tartósan meleg időben egyre többen lesznek álmosnak napközben is, s általában tompának érezhetik magukat. Az arra hajlamosaknál továbbra is gyakran léphet fel vérnyomás-ingadozás, amely legerősebben a déli és a középső tájakon élők körében jelentkezhet. Az idősek és a keringési betegségben szenvedők különösen veszélyeztetettek, számukra sok pihenés, illetve a fizikai megterheléssel járó feladatok kerülése ajánlott.

tapas
Többször kis mennyiségű étel fogyasztása csökkenti a szervezet terhelését

A melegedésre érzékenyebbek közül egyeseknél emésztési problémák, puffadásos panaszok is felléphetnek. Az érintettek számára javasolt kerülni a puffasztó (karfiolos, káposztás, babos) ételek fogyasztását, és az étkezések során inkább a magascinktartalmú tojást, vagy például halat tartalmazó fogásokat érdemes előnyben részesíteni. Szintén jelentős terheléstől óvhatja meg szervezetét aki napközben többször eszik kisebb adagokat.


Az UV-sugárzás maximuma a naposabb Dunántúli és északkeleti tájakon helyenként a nagyon erős fokozatot is megközelítheti, a déli órákban nem ajánlott a tűző napon tartózkodni! Nagy a leégés veszélye, a magas faktorszámú naptejek alkalmazása mellett ajánlott szellős, de jól takaró ruhadarabokat, illetve kalapot viselni. Ezen kívül a hőségben fokozott folyadékfogyasztás javasolt. Testtömegtől, illetve fizikai aktivitástól függően akár 2-4 liter folyadékot is ajánlott magunkhoz venni, amelyre legjobb megoldás a tiszta víz.

A közlekedés során alapvetően nem várható veszélyes időjárási jelenség, ugyanakkor a nagy melegben sokaknál koncentrálási problémák jelentkezhetnek, egyeseknél a fejfájás is zavaró lehet. Ha vezetés közben álmosság, erős fáradtság jelentkezik, érdemes rövid időre félrehúzódni, és kicsit felfrissülni. Jót tehet ilyenkor, ha az utazók autóból kiszállva kicsit megmozgatják a tagjaikat, s néhány korty víz szintén felélénkülést eredményezhet.

Forrás: Meteoklinika

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+10, +16 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban szerdán délelőtt tovább növekszik, vastagszik a felhőzet, elszórtan eső, zápor is kialakul.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag