Hány órát tévézik egy nap? Maximum ennyit lehetne!

Ha valaki naponta három vagy több órát tévézik, megduplázza annak az esélyét, hogy idő előtt hal meg. Az ok az ülő életmód káros hatásaiban keresendő - állítják spanyol kutatók.

A legtöbb ember számára ismerős a kép: egy hosszú nap után egyszerűen lerogyunk a tévé elé, és csak akkor állunk fel, ha lefekvésre kerül a sor. A szakemberek szerint a sok tévézés egyértelműen káros, spanyol kutatók pedig most azt is meghatározták, mennyi a maximum, amit érdemes a képernyő előtt tölteni.
Dr. Miguel Martinez-Gonzalez és csapata, a navarrai egyetem kutatói 13.284, egészséges, de többnyire ülő életmódot folytató spanyol diplomás adatait elemezték. A vizsgált alanyok átlagéletkora 37 év volt, és nagyjából nyolc évig követték őket. Ez idő alatt 97 haláleset fordult elő, melyek közül 19-et lehetett kardiovaszkuláris okokra visszavezetni, 46-an hunytak el rákban, 32-en pedig más ok miatt vesztették az életüket.

Kiderült, hogy akik naponta legalább 3 órát tévéztek, megkétszerezték annak az esélyét, hogy idő előtt halnak meg - halálokra való tekintet nélkül. Ez a megállapítás még akkor is igaznak bizonyult, ha más, a korai halálozás esélyét növelő tényezőket is figyelembe vettek.

A korai halál oka lehet a túl sok tévézés (Fotó: Europress)

A korai halál oka lehet a túl sok tévézés (Fotó: Europress)


A kutatók szerint ez azonban csak azokat érinti, akik televíziót néznek. A sok autóvezetés és a számítógépezés, illetve a korai halálozás között nem találtak összefüggéseket (annak ellenére, hogy ezek is az ülő életmód kritériumai közé tartoznak).

"Ahogy egyre öregebbek leszünk, egyre inkább jellemző lesz ránk az ülő életmód, különösen a tévézéssel töltött idő nő meg. Ez pedig sokkal veszélyesebb, mint korábban gondoltuk" - mondta dr. Martinez-Gonzalez. "Az embereknek érdemes lenne növelni a fizikai aktivitással töltött időt és csökkenteni azt, amíg tévéznek, napi maximum egy-két órára."

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+12, +18 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt túlnyomóan borult lesz az ég, de számottevő csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag