+10° - +25°
Nincs front

Életveszélyes, ha elfojtjuk az érzéseinket

HáziPatika

Azoknak a nőknek, akik csak ritkán mutatják ki a haragjukat, és a kapcsolatukban is nehezen fejezik ki negatív érzéseiket, nagyobb az esélyük arra, hogy sztrókot kapjanak - állítja egy tanulmány.

A tanulmány elkészítéséhez 304 nő válaszait elemezték. Az alanyok különféle kérdőíveket töltöttek ki az életkorukkal, egészségügyi történetükkel, depresszióra való hajlamukkal, magasságukkal és súlyukkal kapcsolatban. A szakemberek azt is megállapították, hogy azoknak a 40 és 60 közötti nőknek, akik hajlamosak az érzelmi elfojtásra, nagyobb eséllyel keletkeznek lerakódások a nyaki verőerükben.

Életveszélyes, ha elfojtjuk az érzéseinket. Fotó: iStock
Életveszélyes, ha elfojtjuk az érzéseinket. Fotó: iStock

Beszélnünk kell az érzéseinkről

Dana Jack, a Western Washington University pszichológiaprofesszora szerint elfojtásról - vagy ahogy ő nevezi, "önelhallgattatásról" - akkor beszélünk, amikor valaki elnyomja az érzéseit, esetleges dühét annak érdekében, hogy ez ne jelentsen fenyegetést a kapcsolatára, miközben belül a dühe csak nő és egyre megbántottabbnak érzi magát.

A tanulmány ugyan nem tudta az ok-okozati összefüggést bizonyítani, azt viszont megállapította, hogy azoknak a nőknek, akik a képtelenek beszélni az érzéseikről a kapcsolataikban, 14 százalékkal nagyobb az esélye a nyaki verőérben lévő lerakódások kialakulására. Azokról pedig, akiknél nem találtak ilyen lerakódást, általában kiderült, hogy könnyebben fejezik ki az érzéseiket a kapcsolatukban. Ez azért fontos információ, mert ezek a plakkok megnövelhetik a szívroham, a sztrók, illetve az egyéb szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának esélyét.

Fizikai tüneteket okoz

"Egy lány ne legyen dühös" - a nemi sztereotípiák káros hatásairól korábbi cikkünkben olvashat!

Ha valaki elnyomja a saját érzéseit és "elhallgattatja magát", az nem csak a másik embertől, hanem saját magától is eltávolodik. Az esetek döntő többségében abban találunk önigazolást, hogy beszélgetünk másokkal, és hangosan kimondjuk, amit gondolunk. Aki ezt nem teszi meg, az érzelmileg összezavarodhat és elkezdhet azon töprengeni, hogy vele van-e a baj, amiért dühösnek érzi magát. Ez pedig olyan érzelmi stresszt eredményezhet, ami később fizikai tünetekhez és betegségek kialakulásához vezethet.


Már korábbi tanulmányok is megállapították, hogy az érzéseiket, haragjukat elfojtó nők hajlamosabbak a depresszióra és a dühkitörésekre - ezek pedig megnövelhetik a szívproblémák rizikóját. Mindez azonban nem jelenti azt, hogy minden olyan nő, aki nem adja ki az érzéseit vagy a dühét, szívbeteg lesz vagy sztrókot kap, de az "önelhallgattatás" megnöveli a kockázatot.

Forrás: webmd.com

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+19, +25 °C
Minimum:
+10, +15 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a napsütést keleten zavarja több felhő, de számottevő csapadék nem valószínű.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag