Pollenek és atkák - hívatlan vendégek nyaralás alatt

Éljen a spontaneitás! - ezt a mondatot ritkán halljuk egy allergiás víkendezőtől, aki több időt fordít a tervezésre, mint a kivitelezésre, amikor nyaralást fontolgat.

Előretervezés

A Magyar Allergológiai és Klinikai Immunológiai Társaság ajánlása szerint sok mindenre oda kell figyelni, hogy a nyaralás alkalmával ne érje váratlan "meglepetés" az allergiában szenvedőket.

Már az úticél megválasztásánál fontos szempont, hogy pollenektől és atkáktól mentes környezetben pihenjünk. Az enyhe és száraz klíma jótékony hatású, mert az 1500 méter feletti magasságot az atkák már nem szeretik. A tengerpart pedig azért lehet jó választás, mert a sós víz kifejezetten jót tesz az ekcémás bőrnek és a pollenallergiában szenvedőknek is enyhülést ígér.

Jó tudni!

Az előrejelzések szerint 2020-ra minden második európai érintett lesz valamilyen allergiás megbetegedésben, függetlenül attól, hány éves. Az elmúlt 25 évben az allergia népbetegséggé vált, a betegek száma megkétszereződött. Ennek ismeretében még több előrelátást igényel egy néhány hetes nyaralás megszervezése.

A szállás kiválasztásánál is speciális szempontok szerint tájékozódjunk. Sok szállodában kérésre biztosítanak allergiamentes ágyneműt, de ahol ez a lehetőség még nem áll fenn, oda célszerű a sajátunkat magunkkal vinni. Figyeljünk oda rá, hogy szobánk legyen "nemdohányzó" jelzésű.

Az utazást lehetőleg kora reggelre vagy késő estére érdemes időzíteni, mert a levegő ilyenkor a legtisztább. Ha autóval kelünk útra, indulás előtt ellenőrizzük a légkondicionáló berendezés és a pollenszűrők épségét és tisztaságát, és amennyiben mód van rá, az utazás ideje alatt zárt ablakok mellett használjuk azokat. Repülőgéppel történő utazásra érdemes magunknál tartani egy sós orrsprayt, ami óránként használva véd a gép száraz levegője ellen, ezzel is csökkenthetjük egy esetleges légúti fertőzés kockázatát a zárt légtérben.

Kockázati tényezők

Mindezek mellett nem szabad megfeledkeznünk a táplálékallergiáról sem. Ismeretlen eredetű vagy kérdéses összetételű ételt semmiképpen ne fogyasszunk el. Ha repülőgéppel utazunk, érdemes előre tájékoztatni a légitársaságot a diétánkról, így legtöbbször egyéni menü is rendelhető.

Éttermekben bátran érdeklődjünk a pincértől, nem tartalmaz-e az étel veszélyes adalékot, különösen a tengerparti vendéglátóhelyeken, ahol előszeretettel szolgálnak fel halat, rákot vagy más tengeri gyümölcsöt. Ezeknek az ételeknek magas a hisztamintartalmuk, ezért fokozott óvatossággal fogyasszuk, még ha előtte nem is tapasztaltunk allergiás reakciót. Sok esetben az idegen környezetben derül ki, hogy valaki túlérzékeny valamilyen fűszerre vagy tartósítószerre. Ilyen esetekben azonnal forduljunk orvoshoz.

Belföldön egyre több helyen van lehetőség sóbarlangok, sókabinok használatára. Ezek kiválóan alkalmasak a légúti megbetegedésekben szenvedők kezelésére, ugyanakkor immunrendszer-erősítő hatásuk is van. Jótékonyan hatnak a hazai hegyvidéki kirándulások: bár hegységeink nem érik el az 1500 métert, a magasság növekedésével az allergének koncentrációja mégis csökken.

Felkészülés

A fenti óvintézkedések mellett nem szabad megfeledkezni a szükséges gyógyszerekről sem. Ezeket mindig a kézipoggyászba csomagoljuk, hogy szükség esetén könnyedén hozzáférhetőek legyenek. Célszerű utazás előtt konzultálni az orvossal, és ha szükséges, már 1-2 héttel az indulás előtt kezdjük el szedni a megfelelő gyógyszereket.

Az utazás során feltétlenül tartsuk magunknál zárójelentéseinket, valamint a legutóbbi ambuláns lapunkat. Étel-, illetve gyógyszerallergia esetén legyen nálunk az azokról szóló dokumentáció, valamint kezelési lap, mely tartalmazza a gyógyszerek adagolását és azt is, hogy mire vagyunk allergiásak.

Gyógyszereinket akkor is vigyük magunkkal, ha az itthoni környezetben tünetmentesek vagyunk, hiszen az utazás során kapcsolatba kerülhetünk olyan allergénekkel, melyek bármikor kiválthatják allergiás reakcióinkat. A rovarcsípésre allergiás személyek mindig tartsanak magunknál speciális adrenalin-injekciót is.

Az ajánlások betartásával sok kellemetlenség megelőzhető, így az allergiás betegségekben szenvedők is felhőtlenül élvezhetik pihenésüket.

Felhasznált irodalom:
Magyar Allergológiai és Klinikai Immunológiai Társaság sajtóközleménye

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban kedden délelőtt a ködfoltok feloszlanak, változóan felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag