Növelheti a stresszt a lefekvés előtti kütyüzés

A legfrissebb kutatási eredmények szerint a műszaki eszközök lefekvés előtti használata fokozhatja bennünk a stresszt.

Az amerikai Pszichológiatudományi Szövetség konferenciáján bemutatott kísérletükben a Texas-Pánamerikai Egyetem kutatói Israel Arevalo vezetésével ötszáz, 18 és 73 év közötti személlyel töltettek ki kérdőívet az egyik közösségi oldalon keresztül. Az eredmények azt mutatták, hogy azok a személyek, akik lefekvés előtt két órán belül az interneten böngésztek vagy SMS-eztek, magasabb stressz-szintet tapasztaltak, mint azok, akik nem végeztek ilyen tevékenységeket. Ez az összefüggés azonban nem állt fenn más műszaki eszközök, például e-mailezés vagy tévénézés esetén. A műszaki eszközöktől független tevékenységek, így a testmozgás és az olvasás sem állt összefüggésben a stressz-szint növekedésével.
Nem ez az első olyan kutatás, amely kapcsolatot mutatott ki a technikai eszközök használata és a stressz között. Ugyanez a kutatócsoport például egy korábbi kutatásában azt is kimutatta, hogy az ilyen eszközök használata lefekvés előtt akadályozhatja az alvást. Kísérletükből az derült ki, hogy azok a személyek, akik lefekvés előtt SMS-eztek, böngésztek az interneten vagy e-maileztek, nagyobb valószínűséggel tapasztaltak álmatlanságot, mint azok, akik nem végeztek ilyen tevékenységeket. Az elégtelen alvás pedig a stressz-szint emelkedéséhez vezethet.

Az új kutatás azonban csak kapcsolatot, nem ok-okozati összefüggést bizonyít a technikai eszközök lefekvés előtti használata és a stressz között. A kutatók szerint akár az is elképzelhető, hogy a stresszes emberek használnak ilyen eszközöket lefekvés előtt, és nem fordítva.
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban szerdán délelőtt némi időre kisüthet a nap, de emellett többször befelhősödik az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag