Kiégett? Két egyszerű vizsgálat kimutatja!

A vérünk és a köpetmintánkban lévő hormonszint kimutathatja, hogy a kiégés fázisába értünk-e - állítja Dr. Sonia Lupien és Robert-Paul Juster, a Louis-H. Lafontaine kórház és a Montreali Egyetem kutatói.

A szakmai és a személyes szenvedés mellett a kiégés kezelés hiányában a testi és lelki betegségek megnövekedett kockázatának is kiteszi az érintetteket. Ez pedig jelentős, mivel a kiégés, a klinikai depresszió és a munkahelyi szorongás az észak-amerikai és az európai népesség legalább 10 százalékát érinti.
"Feltételeztük, hogy a krónikus stressztől és a kiégés enyhe tüneteitől szenvedő egészséges dolgozók rosszabb fiziológiai funkciókkal és alacsonyabb kortizolszinttel rendelkeznek - ez a profil illik a kiégésre" - számolt be Juster. A kortizol stresszhormon, amely szervezetünk stresszre adott válaszában, illetve testünk napi ritmusában játszik szerepet. A kortizol szintje gyakran magas a depresszióban szenvedő emberekben, a kiégéstől szenvedőkben azonban többnyire alacsony. A túl sok kortizol ugyanolyan rossz lehet, mint a túl kevés, amikor a mentális és fizikai egészségi állapotról egyaránt szó van.

A krónikus stressz és a kiegyensúlyozatlan kortizolszint egyfajta dominóhatást válthat ki az összefüggő biológiai rendszerekben. Az allosztatikus teher kifejezés azokat a fiziológiai problémákat jelenti, amelyek ezekben a különböző rendszerekben kialakulnak a cukorbetegséggel, a szív-érrendszeri betegségekkel és az immunbetegségekkel kapcsolatban. Az olyan tényezők, mint az inzulinszint, a vércukorszint, a koleszterin, a vérnyomás és a gyulladás megfigyelésével egy allosztatikus indexet lehet megadni, melynek segítségével még az előtt ki lehet mutatni a panaszokat, hogy megjelennének.

A kiégéstől szenvedő embereket általában antidepresszánsokkal kezelik, amelyek a kortizolszintet csökkentik. Amennyiben a kortizol már amúgy is alacsonyabb a kívánt szintnél, ez a fajta kezelési módszer hibás lehet. A Psychoneuroendocrinology szakfolyóiratban közzétett tanulmány szerzői arról számolnak be, hogy az allosztatikus teher index rálátást enged a kutatóknak arra, hogyan hat a krónikus stressz az emberekre. Ha a további, hosszú távú kutatások is megerősítik az alacsony kortizolszint ilyen jellegű szerepét, egy lépéssel közelebb kerülhetünk ahhoz, hogy a rászoruló dolgozókban még bekövetkezése előtt ki lehessen mutatni a kiégést.
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +24 °C
Minimum:
+6, +13 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt általában közepesen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag