+16° - +38°
Nincs front

Napégés: ezeket ajánlja a bőrgyógyász

HáziPatika

Ha elfelejtjük bekrémezni magunkat kerti munka, sportolás vagy strandolás közben, akár 15-30 perc alatt is leéghetünk, amelynek fájó és pirosló következménye miatt még napokig szenvedhetünk. Ilyen esetben jól jönnek a következő házi módszerek, amelyek meggyorsíthatják bőrünk regenerálódását.

Egyre gyakrabban figyelmeztetnek minket a szakemberek arra, hogy az extrém erős UV-sugárzás miatt fokozottan óvnunk kell bőrünket. Ha azonban ennek ellenére óvatlanok voltunk és napvédelem nélkül tartózkodtunk hozamosabb ideig a szabadban, mostanra biztosan szó szerint a bőrünkön érezzük ennek hatását. Leégés esetén fontos, hogy minél előbb megkezdjük a megfelelő ápolást, ezzel ugyanis nemcsak csökkenthetjük a kellemetlen tüneteket, hanem mérsékelhetjük a bőr mélyebb rétegeiben elinduló káros folyamatokat is. Egy bőrgyógyász tanácsai következnek.

Tegyük hidegre a bőrünket! 

A lepirult bőrnek jól esik a hűsítés, ráadásul ez a regenerálódásban is segít. A "hidegterápiát" többféle módszerrel kipróbálhatjuk. A legkézenfekvőbb a hideg vizes zuhany, amelynél két fontos szabályt tartsunk be. Használjunk hozzá mélyen hidratáló, száraz bőrre való tusfürdőt, utána pedig ne dörzsöljük magunkat a törölközővel, csak gyengéden tapogassuk végig a leégett területeket, különben további irritációt okozunk. 

Az is remek trükk, ha egy aloe vera tartalmú testápolót vagy spray-t behűtünk és utána visszük fel a bőrünkre. Az aloe növény hatóanyagai remek gyulladáscsökkentők, a hűsítő hatással kombinálva pedig még kellemesebb érzés lesz a meggyötört bőrnek. Súlyosabb esetben a bekrémezett bőrre kerülhet jeges borogatás egy benedvesített, mélyhűtőbe tett kendőből is. 

Magas UV-sugárzás esetén 10-20 perc alatt is könnyen leéghet a bőr. Fotó: Getty Images
Magas UV-sugárzás esetén védelem nélkül már 10-20 perc alatt leéghet a bőr. Fotó: Getty Images

Fürödjünk tejben-zabban

Tejjel teleengedni a kádat mégiscsak olyan luxus, amit Kleopátrán kívül kevesen engedhetnek meg maguknak. De hasonló hatást érhetünk el azzal, ha egy leselejtezett pólónkat tejbe áztatjuk, kicsavarjuk, majd ezt terítjük a leégett testrészeinkre. A tej gazdag A- és D-vitaminban, amelyek segítenek a károsodott bőrsejtek helyreállításában, a tejsav pedig gyengéd hámlasztóként hozzájárul ahhoz, hogy minél előbb megszabaduljunk az elhalt hámsejtektől.

Ha van időnk némi kényeztetésre, akkor pedig öntsük 1-2 liter tejet a fürdővizünkhöz, majd keverjünk hozzá néhány csésze zabpelyhet. A zab ugyanis nemcsak reggelinek kiváló, de az érzékeny bőr ápolásában is aranyérmes. 

Vízből sosem elég

Az UV-sugárzás erősen szárítja a bőrt, ráadásul az American Academy of Dermatology (vagyis az amerikai bőrgyógyászok akadémiája) megállapítása szerint a napégés olyan folyamatot indít el, amely a testünkben lévő vizet a bőr felszíne felé vonzza. Ezért különösen fontos, hogy belsőleg is hidratáljunk, vagyis a szokásosnál több szénsavmentes ásványvizet, teát igyunk a napozást követő időszakban.


El a kezekkel! 

Végezetül lássuk, mi az, amitől inkább tartózkodnunk kéne, ha nem akarjuk fokozni a bajt. A bőrgyógyász azt tanácsolja, hogy a szokásos bőrápolási rutinunkat csökkentsük a minimumra. Ne használjunk arcradírt, arcmaszkot (maximum hidratáló fátyolmaszkot), hámlasztót és pattanáskezelő termékeket. A napégés miatti érzékeny bőrfelületen ugyanis a szokásosnál erősebb reakciót válthatnak ki ezek a szerek.

Ezeket semmiképpen se csináljuk, ha leégtünk - kattintson!

A sminkelés során se essünk túlzásokba. Ugyan jó ötletnek tűnhet alapozóval álcázni az égő piros orrot és homlokot, de a nehéz formulák alatt a bőr kevésbé tud lélegezni - márpedig a regenerálódáshoz szüksége van oxigénre. A sminktermékeket pedig lehetőleg ujjunkkal vigyük fel, az ecsetek szőre ugyanis irritálhatja a leégett bőrt.

És ami abszolút tiltólistás: bármennyire is zavaró a hámlás, ne kezdjük el körmünkkel piszkálgatni, lehúzni az elhalt hámréteget. Hagyjuk, hogy a bőrünk saját tempójában megszabaduljon ettől, különben világos vagy éppen sötétebb foltok és apróbb sebek maradhatnak a hámló foltok helyén.

Forrás: Cosmopolitan

Hirdetés

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Bőrápolási kvíz

Mi az urea?

Tippek

A napozásra szüksége van bőrének, de kerülje a tűző napot és a leégést. Fokozatos, nem délidőben történő napozással és megfelelő fényvédelemmel a leégés tökéletesen megelőzhető.