Csökkenti a szervezet gyulladását a masszázs

Csökkenti a szervezet sportolás utáni sejtszintű gyulladását és serkenti az új mitokondriumok termelődését a masszázs - derítették ki amerikai kutatók.

A masszázs kellemes, ellazító hatására régóta esküsznek a sportolók, ám most tudományos módszerekkel is sikerült bizonyítani, hogy ez a módszer segíthet az izmok helyreállításában. Az ontariói McMaster Egyetem és a Buck Intézet közös kutatása során 11 fiatal férfi szervezetéből vett izommintát elemeztek. Az alanyoknak kimerítő edzést kellett végigcsinálniuk egy szobabiciklin, majd az egyik lábukat átmasszírozták. Izombiopsziát végeztek mindkét lábukon az edzés előtt, közvetlenül utána, majd 2 és fél óra elteltével.

"A masszázs csökkentette a gyulladást jelző citokinek mennyiségét az izmokban, ezzel csökkent a fájdalom is" - mondta Simon Melov, a kutatás egyik vezetője. Dr. Mark Tarnopolsky, a tanulmány másik szerzője szerint "ezek az eredmények bizonyítják, hogy a masszázsnak és a hasonló terápiáknak igenis van létjogosultsága a krónikus gyulladásos betegségek kezelésében."
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+14, +20 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban kedden délelőtt nyugat felől tovább csökken a felhőzet, a legtöbb helyen kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag