+7° - +22°
Kettős front

Testrészeink megtisztítása: ezekre figyeljünk

HáziPatika

Egy kutatás szerint csak a köldökünkben legalább 2368 baktériumfaj él, mégis szinte senki nem fordít elegendő figyelmet a megtisztítására. A vattapálcikás fültisztítás nemcsak szükségtelen, de veszélyes is lehet. A lényeg: egyáltalán nem mindegy, hogy bizonyos testrészeinket hogyan tisztítjuk.

Lehet rosszul zuhanyozni?

Kevesen tudják, de akár egy gyors zuhanyról, akár egy ellazító fürdésről legyen szó, mindenképpen érdemes betartani pár alapvető szabályt a haj és a bőr védelme érdekében. Részletek!

A köldök tisztítására sokan nem fordítanak elegendő figyelmet. A leghatékonyabb módszer, ha hetente egyszer egy denaturált szesszel benedvesített fültisztító pálcika segítségével, körkörös mozdulatokkal távolítjuk el belőle a szennyeződéseket és kórokozókat - írja a Brightside.

Ha a fültisztításról van szó, fontos, hogy akár a körmünkkel, akár más eszközzel kikotorni belőle a fülzsírt nagyon rossz ötlet. Helyette inkább egy pici babaolajat vagy glicerint kenjünk bele, majd egy-két nap után egy pipetta vagy üres szemcseppes flakon segítségével gyengéden öblítsük át meleg vízzel, ez segít kimosni az olaj által felpuhított szennyeződéseket. Ezután töröljük szárazra a fület, és fültisztító pálcikát kizárólag a külső fülrészek tisztítására használjunk, és azt is csak nagyon óvatosan tegyük.

A fülünket ne fültisztító pálcikával takarítsuk, van más, jobb módszer erre.
A fülünket ne fültisztító pálcikával takarítsuk, van más, jobb módszer erre. Fotó: Getty Images

A nyelvünket és az arcunkat így tisztítsuk

Szakértők szerint a szájhigiéniához hozzá tartozik a nyelv tisztítása is, amelynek a leghatékonyabb módja a nyelvkaparó használata. A kaparót tegyük a nyelv hátsó részéhez, enyhén nyomjuk rá, majd húzzuk előre. Ezt napi szinten érdemes elvégezni. Ha szeretnénk elkerülni, hogy a könyökünkön a bőr megvastagodjon és besötétedjen, akkor hetente egyszer érdemes róla hámlasztással eltávolítani az elhalt hámsejteket valamilyen nagyobb szemcséjű bőrradírral - akár magunknak is keverhetünk ilyet például barna cukorból és olívaolajból.


Ha az arcunkat tisztítjuk, érdemes kerülni a habzó arclemosókat, mivel szárítják a bőrt. Helyette válasszunk tejes vagy olajos állagút, és mielőtt langyos vízzel lemosnánk, egy percre hagyjuk fent a bőrünkön. Akinek piercingje van, például a köldökében, annak érdemes a testékszereket, illetve a környéküket is rendszeresen külön megtisztítani. A legjobb előtte meleg, sóoldatos borogatást tenni az adott testrészre (például köldök). Ez segít a legjobban feloldani a különféle szennyeződéseket, és nem okoz irritációt, emellett a vérkeringést is stimulálja.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+13, +22 °C
Minimum:
+7, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt nyugat, délnyugat felől növekedni, vastagodni kezd a felhőzet, de legfeljebb délen lehet helyenként eső.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag