+16° - +37°
Nincs front

Humánmeteo: fullasztó lesz a hétvége

HáziPatika

Szombaton is marad a frontmentes idő, de tovább fokozódhatnak a kánikulára érzékenyek panaszai.

Szombaton a frontokra érzékenyeket továbbra sem terheli fronthatás, de főleg az Alföldön már érezhetően növekszik a hőterhelés. Az ország döntő részén 32-33 foknál is melegebb lesz, a tűző napon pedig ennél jóval magasabb a hőmérséklet. A frissítő záporokat is nélkülöznünk kell, és a szél sem fog annyira megélénkülni, hogy frissítőleg hatna. Ez a szokatlan meleg több panaszt is okozhat, erről a Meteo Klinika Frontjelentése ad részletes tájékoztatást.

Fontos a bőséges folyadékfogyasztás

A Frontjelentésben szereplő panaszok mellett elsősorban az időseket, a szívbetegeket és a vérnyomás-problémákkal élőket viselheti meg erősebben a hőség. Próbáljunk minél több időt árnyékban tölteni, a tűző napon fokozódik a napszúrás veszélye is. Északkeleten kissé fülledtebbé válik az idő, ez szintén okozhat rosszullétet, légszomjat, és csökken a munkavégző-képesség is.

Fontos a sok folyadék fogyasztása, napi 2-3 liter vizet ajánlott magunkhoz venni, a fizikai munkát végzőknek még ennél is többet. Emellett az ásványi sók pótlásáról se feledkezzünk meg, az izzadás során sokat veszít ezekből a szervezetünk. Enyhén sózott ételekkel már orvosolhatjuk a problémát, nem szabad ezt sem túlzásba vinni.

Ügyeljünk a bőséges folyadékfogyasztásra! Fotó: Getty Images
Ügyeljünk a bőséges folyadékfogyasztásra! Fotó: Getty Images

Az étkezés során egyébként is a változatos, de gyomrot kímélő fogásokat érdemes választani, a vitamindús zöldség- és gyümölcsfélék pedig elengedhetetlenek azimmunrendszererősítésében. Fogyasszunk sok paradicsomot, paprikát, uborkát, magas víztartalmuknak köszönhetően nyersen fogyasztva ezek hűsítőleg is hatnak. A sokféleképpen elkészíthető cukkíni is jó választás ebben az időszakban, salátákban, de akár főételként is alkalmazhatjuk. 

Az idő kedvez a nyaralóknak, de nem javasolt a legmelegebb órákat a tűző napon tölteni! Az érzett hőmérséklet több fokkal a mért értékek felett alakul, így fennáll a napszúrás és a hőguta veszélye. Az UV-sugárzás a déli órákban eléri a nagyon erős, sőt, megközelítheti az extrém fokozatot, a már megszokott módon, magas faktorszámú fényvédőkkel védjük a bőrünket.


A pollenterhelés kissé fokozódik, az allergiások tünetei erősödhetnek. Elsősorban még mindig a pázsitfű és a csalánfélék okozhatják a legintenzívebb tüneteket, az érintettek lehetőleg kerüljék el a gazos parkokat és a réteket.

Hirdetés

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+30, +37 °C
Minimum:
+16, +21 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt sok napsütés várható, legfeljebb északkeketen lehet elvétve helyi zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag