Humánmeteo: fojtogató csütörtök jön

HáziPatika

Csütörtökön folytatódik a fülledt, meleg időszak, a páradús levegő határozza meg a humánmeteorológiai helyzetet. Fejfájás, migrén jelentkezhet, nehéz lehet a levegővétel.

A fojtogató melegben nehezen kapunk levegőt

Csütörtökön is folytatódik a fülledt, párás, meleg időjárás, amely leginkább a beteg és idős szervezetet, valamint a szív- és keringési rendellenességekkel élőket viseli meg. Többeknél jelentkezhet fejfájás, migrén, a fülledt levegőben nehezebb lehet a levegővétel. A napi hőingás csökken, esténként a nagyvárosokban már egyre kevésbé frissül fel a levegő. Főként a völgyekben azonban még hűvösebbek az éjszakák, napközben gyors melegedés zajlik.

Humánmeteo_folytogató lesz a csütörtök, macska, cica, fürdés, hőség, víz
A fülledt napokon különösen fontos a folyadék-utánpótlás

Ez is azokat viselheti meg leginkább, akik a keringési rendszer betegségeiben szenvednek, illetve szívbetegek.  Aki az említett csoportokba tartozik, ezekben a napokban ne fogyasszon vörös húst, puffasztó hüvelyes zöldségeket, és lehetőleg kerülje a fizikai terhelést! Csökkenthetők a panaszok, ha a legmelegebb órákban a házban, a hűvösön maradunk. Ha mégis a napon kell lennünk, használjuk ki a nyakra tett vizes zsebkendő, ruhadarab hűsítő hatását!

Fontos, hogy mindig jól kipihenjük magunkat!

Éjjel egyre jellemzőbb lehet, hogy alvászavarokkal küzdünk, többször felébredünk, vagy akár az elalvás megy nehezebben. Ilyen esetekben jót tesz, ha lefekvés előtt levendula illóolajat párologtatunk, vagy megiszunk egy pohár mézes tejet. A kialvatlanság hatással lehet a hangulatra is.

Ebben a melegben nagyon fontos a megfelelő folyadék-utánpótlás. Ez lehet például ásványvíz, csapvíz, kímélő zöld tea, friss, 100%-os gyümölcslevek, hideg gyümölcslevesek. A citrommal, mentával ízesített limonádé kiváló hűsítő és magas a C-vitamin tartalma is.

Vigyázzunk az UV-sugárzással!

Az UV sugárzás a déli órákban országszerte elérheti a 7-es értéket, fokozottan ügyeljünk tehát a bőre védelmére! A legérzékenyebb bőrűek 30-40-es, míg a közepesen érzékenyek 25-30-as faktorszámú naptejjel védekezzenek!

Az allergiásoknak rossz hír, hogy magas a levegő pollenkoncentrációja. A pázsitfűfélék és a csalán többeknél okozhat akár intenzív panaszokat is, a szabadban való sportolás, futás pedig fokozhatja a tüneteket. Segíthet, ha gyakrabban mosunk hajat, a szellőztetést pedig a kora reggeli vagy az esti órákra időzítjük - javasolja a Meteo Klinika.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+10, +16 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban szerdán délelőtt tovább növekszik, vastagszik a felhőzet, elszórtan eső, zápor is kialakul.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag