Mit tehetsz, hogy megelőzd a melanoma kialakulását?

1. Mindenekelőtt menj el évente bőrgyógyász szakorvoshoz és ellenőriztesd anyajegyeidet. A szakembertől megtudhatod, hogy a melanoma kialakulása szempontjából fokozott kockázatnak vagy-e kitéve. 2. Ismerd meg az ABCDE szabályt és vizsgáld át bőröd rendszeresen! Fontos szemmel tartanunk anyajegyeinket, hogy azok esetleges változását időben észrevegyük. Erre a legjobban használható módszer az ABCD-szabály, amely a jellemzők angol nevének kezdőbetűiből...

1. Mindenekelőtt menj el évente bőrgyógyász szakorvoshoz és ellenőriztesd anyajegyeidet. A szakembertől megtudhatod, hogy a melanoma kialakulása szempontjából fokozott kockázatnak vagy-e kitéve. 2. Ismerd meg az ABCDE szabályt és vizsgáld át bőröd rendszeresen! Fontos szemmel tartanunk anyajegyeinket, hogy azok esetleges változását időben észrevegyük. Erre a legjobban használható módszer az ABCD-szabály, amely a jellemzők angol nevének kezdőbetűiből áll. A képeken melanomák láthatóak.

MelanómaszűrésMelanómaszűrés

3. A napsugárzás veszélyeket is rejt magában, ezért napozáskor óvjad bőröd a nap káros sugaraival szemben magas faktor számú naptejjel és kerüld a napozást 11 és 15 óra között! 4. Ne feledkezz meg szemed és fejtetőd védelméről sem!! Az anyajegyek önvizsgálatának módjáról és bőröd védelmével kapcsolatban további információt kaphatsz bőrgyógyászodtól.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Miért hajlamosak hízásra a nők 40 felett?Változókor

Miért hajlamosak hízásra a nők 40 felett? A gyakran emlegetett változókor sok nőt aggodalommal tölt el. Az ekkor zajló hormonális átállás okozta testi és lelki tünetek - köztük a mérsékelt súlygyarapodás - azonban természetesnek számítanak, ám kis odafigyeléssel enyhíthetők, sőt elkerülhetők.

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait