Fogyni is segít a mobilunk

Egy nemrégiben közzétett tanulmány szerint az okostelefonokra letölthető mobilalkalmazások révén hatékonyabbá tehetőek a fogyókúrás kísérletek.

A modern technológiának hála, az orvosi segítséggel fogyni próbálók két kórházi vizit közt is beszámolhatnak orvosuknak az elért eredményeikről, a szakemberek pedig tanácsokkal láthatják el őket, így a személyre szabott figyelemnek köszönhetően sokkal jobb eredmények érhetőek el.
Amint arról a tanulmányt készítő Bonnie Spring, a chicagói Northwestern Egyetem Feinberg Orvosi Karának professzora beszámolt, ha a betegek rögzítik a mobiljukon, hogy mit esznek és mennyit mozognak, miközben mindezt egy szakember is figyelemmel kíséri, az eddiginél jóval hatékonyabban és költségkímélőbben nyerhetik vissza egészséges testsúlyukat. A mobilalkalmazás révén nyomon követhetik, mennyi kalóriát vettek magukhoz, a többi fogyni vágyóval kommunikálva pedig hasznos tanácsokat kaphatnak arra nézve, mit érdemes fogyasztani, és milyen mozgásformák a leghatékonyabbak.



Az Archives of Internal Medicine című lapban megjelent tanulmány során Spring és munkatársai 69 túlsúlyos és elhízott, átlagosan 58 éves személyt kísértek figyelemmel egy éven át. Az eredmények azt mutatták, hogy azok, akik okostelefon segítségével fogytak, átlagosan nagyjából négy kilóval több feleslegtől szabadultak meg, mint azok, akik a hagyományos módszer választották, ráadásul mintegy kétharmaduk már a harmadik hónapban leadta testsúlya öt százalékát, míg a többieknél ennyi idő alatt még semmi eredmény nem mutatkozott. Spring hangsúlyozta, hogy önmagában a mobilalkalmazás még nem elég hatékony, a sikerhez fontos, hogy egy egészségügyi szakember is figyelemmel kísérje a fogyni vágyót.
Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+20, +25 °C
Minimum:
+12, +17 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt észak, északnyugat felől csökken a felhőzet, elsősorban keleten alakulnak ki záporok.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag