-3° - +12°
Nincs front

Vas

Cikkek vas témában

Valóban jó vitaminokat szed?Nem minden készítmény egyforma, nem mindegyik tartalmazza a mikrotápanyagok aktív formáját. Vagy nem tud ugyanolyan hatékonysággal felszívódni a vitamin, vagy éppen túl "erős" a szervezetünknek.

A vashiány 6 kevésbé ismert tüneteA vas a szervezet számára nélkülözhetetlen elem, mert biztosítja az oxigén eljutását a sejtekhez, vagyis a hiánya komoly problémákat okozhat. A vashiányt felismerni, amikor még a vérképen esetleg nem látszik, nem egyszerű, hiszen egyes tünetekről nem...

Vashiány, a legelterjedtebb hiánybetegségA vas az egyik legfontosabb tápanyag szervezetünk számára, de egyik leggyakoribb hiánybetegség is ehhez köthető. A vas megfelelő szintre való visszaállítása igen nehéz feladat, ezért inkább törekedjünk a vasban gazdag táplálkozásra.

Alternatív vasforrások hús helyettA megfelelő vasbevitel nagyon fontos szervezetünk egészséges működéséhez: segít a vörös vértesteknek az oxigén szállításában, támogatja az immunrendszert és a memória működését is. A vörös húsokból elegendő vasat vehetünk magunkhoz, de mi a...

A vaspótlás fontos lépéseiMire a vashiányt diagnosztizálják, gyakran hosszú idő eltelik, mivel a tüneteket a beteg legtöbbször másnak tudja be. A vaspótlás lépcsőfokairól dr. Szélessy Zsuzsanna, a Trombózisközpont hematológus főorvosnője beszélt.

Zöldségek, melyek tele vannak vassalKülönösen a vegetáriánusoknak fontos, hogy tisztában legyenek azzal, hogy melyek a legjobb húsmentes vasforrások, de a húst fogyasztóknak sem árt, ha tudják, hogy más módon is bevihetik a szervezetükbe ezt a fontos ásványi anyagot.

A vashiány lehetséges tüneteiAz enyhe vashiány önmagában még nem jelent komolyabb egészségügyi problémát, viszont ha súlyosbodik, akkor vészes vérszegénység is lehet belőle. Jó, ha tisztában vagyunk a hiány tüneteivel.

A vashiány kellemetlen következményeiNemcsak a fáradékonyság vagy a hajhullás, hanem olyan szokatlan tünetek is vashiányra utalhatnak, mint a nyugtalanláb-szindróma vagy a jeges ételek utáni vágy. Az öngyógyítás viszont veszélyes.

Miért nélkülözhetetlen a vas?A vas szervezetünk minden sejtje számára létfontosságú anyag. Hiánya esetén súlyos szövődmények alakulhatnak ki.

Gyümölcsök, amelyekben rengeteg a vasValószínűleg sokan tisztában vannak vele, hogy a vashiány hosszú távon vérszegénységhez vezethet. A nőknél erre nagyobb az esély a menstruációnak, illetve a terhességnek köszönhetően.

A vashiány meglepő következményeA vashiány kellemetlen és gyakran nem diagnosztizált állapot. A szédüléssel, sárapadtsággal, és fáradékonysággal járó betegség jól ismert szövődménye a vashiányos vérszegénység, ám prof. Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási specialistája egy...

A vashiány szokatlan tüneteiA vas nagyon fontos szerepet játszik szervezetünk egészséges működésében. Segít oxigént juttatni a sejtjeinkhez, és ha nincs belőle elég, akkor viszonylag hamar jelentkeznek a tünetek. Ezek az alábbiak lehetnek.

Ételek, amelyek tele vannak vassalA vashiányos táplálkozás a vegetariánus vagy vegán életmódot folytatók egyik gyakori problémája. Bár sokan a húsokat tartják az elsődleges vasforrásnak, sok növényi eredetű táplálék van, ami bőven tartalmaz vasat.

Mennyi vasra van szükségünk naponta?Szervezetünk működése szempontjából a vas egy nélkülözhetetlen ásványi anyag. Mégis, hiába ez az egyik legnagyobb mennyiségben előforduló elem a Földön, a vashiány okozta vérszegénység a leggyakoribb betegségek közé tartozik.

A vashiány meglepő jeleiA vas nagyon fontos szerepet játszik egészségünk és jó közérzetünk megtartásában. Számos módon hatással lehet a testünkre, ha nincs belőle elég, így például a szervezetünk ilyenkor nem tud megfelelő mennyiségű vörösvérsejtet termelni. Éppen ezért...

10 vasban gazdag élelmiszerA vas fontos nyomelem, szervezetünknek nagy szüksége van rá, a többi között az oxigénfelvételhez. Ideális esetben a nőknek naponta 15 milligrammra, a férfiaknak 10 milligrammra van szüksége. Mit fogyasszunk, hogy természetes módon pótoljuk a...

Kérdések - válaszok

Vészesen vashiányos vagyok. Rengeteg vashiány elleni tablettát szedtem már. Milyen vizsgálatra kellene mennem?

Az Ön vashiányának kezelése nem tablettás vasat, hanem injekcióban adott vaskészítményt igényel. A vashiány oka rendszerint vérzés, ami származhat a menstruációs vérvesztésből vagy bélrendszeri vérzésből (gyomorfekély, diverticulitis, gyulladás a bél...

Elolvasom

Kérdést teszek fel

Nagyon hosszú évek óta hullik a hajam. Voltam vizsgálaton, ahol azt állapitották meg, hogy hormon alapon van. Megjegyzem...

A hormonális ok nemi hormon, illetve pajzsmirigy eredetű szokott lenni. Érdemes volna endokrinológus, vagy nőgyógyász segítségét kérni a kivizsgálásban. Mi bőrgyógyászok tudunk adni hormon tartalmú ecsetelőt, mezoterápiát (mikroinjekciós kezelés). Be...

Elolvasom

Kérdést teszek fel

Nagyon vékony szálú a hajam, emellett a vége száraz, a hajtőnél pedig hamar zsírosodik. Mit tudna javasolni?

Meg kellene nézni a vasszintjét, illetve fontos a bőre faggyútermelése is a hajzsírosodás értékelésében.

Elolvasom

Kérdést teszek fel

További kérdések