+3° - +10°
Kettős front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Mediterrán diéta

Cikkek mediterrán diéta témában

A mediterrán diéta csak tisztán jóA mediterrán diéta csak tisztán jóAz egészséges étrend, például a mediterrán diéta jót tesz szervezetünknek. Arról azonban eddig keveset tudtunk, miként hat ránk, ha az amúgy egészséges étrendünkben egy-két egészségtelen ételt is fogyasztunk. A Rush Egyetem Orvosi Központja arról...
Így növeli az élettartamot a mediterrán diétaÍgy növeli az élettartamot a mediterrán diétaA táplálkozás hatással van az egészségünkre - ez nem kérdés. Egyre több bizonyíték van arra is, hogy a mediterrán diéta hatással van az élettartamra, az ilyen étrendet követő nőknek ugyanis hosszabbak a telomérjeik.
Az új "zöld" diéta még egészségesebbAz új "zöld" diéta még egészségesebbAz egészséges étrendek versenyében a hagyományos mediterrán diéta rendre elvitte a pálmát, most azonban úgy tűnik, trónfosztás következhet. Mutatjuk, mit kell tudni az új, még egészségesebb étrendről.
A mediterrán étrend titkos összetevőjeA mediterrán étrend titkos összetevőjeManapság a mediterrán étrendet tartják az ideálisnak, ha valakinek az a célja, hogy sokáig megtartsa az egészségét. Ez a diéta tele van gyümölcsökkel és zöldségekkel, sok benne a hal, de kevés a zsír és a vörös hús, a nehezen emészthető, vagy a...
Hogyan érezzük jól magunkat 40 felett?Hogyan érezzük jól magunkat 40 felett?A negyedik ikszbe lépve az emberek már hajlamosak odafigyelni az egészségükre, saját testük jelzéseire. Mi a teendő tehát, ha az ifjonti hévnek fokozatosan búcsút mondva belopózik életünkbe az alapos megfontoltság?
Mi köze a reggelinek a koleszterinszintünkhöz?Mi köze a reggelinek a koleszterinszintünkhöz?A szív- és érrendszeri betegségek egyik fő rizikófaktora a magas vérzsírszint, amiért sokáig valóban a zsírok fogyasztását okolták elsősorban. Ám a táplálkozással és úgy általában a koleszterinnel kapcsolatos álláspontok is sokat változtak az elmúlt...
A vörösbor így hat a szívreA vörösbor így hat a szívreA vörösbor erős antioxidánsokat tartalmaz, és több forrás szerint egészséges a fogyasztása - egyidőben szív- és érrendszeri betegség megelőzésében is ajánlott élelmiszer volt. Mit mondanak most a kutatók?
Az olasz konyha előnyeiAz olasz konyha előnyeiA tudatos táplálkozás és az ízléskultúra a téma a 4. Olasz gasztronómiai világhéten. Ennek keretében kóstolókkal, szemináriumokkal, filmvetítésekkel és egyéb programokkal népszerűsítik az olasz konyhát Magyarországon is.
Az életmódunk így hat a vérnyomásraAz életmódunk így hat a vérnyomásraSzerencsére egyre többen tisztában vannak azzal, hogy az életmódjuk milyen komoly hatással van az egészségükre, de csak kevesen ismerik a konkrét összefüggéseket.
A máltai konyha ezért egészségesA máltai konyha ezért egészségesMálta tradicionális fogásait alapvetően a Földközi-tenger szigeteinek íz- és színvilága jellemzi, miközben ételeiken az arab, olasz és angol konya hatása is jól érződik. A máltai konyha tehát igen változatos - ami pedig talán ennél is fontosabb:...
A mediterrán étrend áldásos hatásaA mediterrán étrend áldásos hatásaA mediterrán étrend a túlevés ellen is hatásos lehet egy tanulmány szerint.
A világ legegészségesebb étrendjeiA világ legegészségesebb étrendjeiBármennyire is távol vannak térben egymástól, a világ legegészségesebbnek tartott étrendjei számos dologban hasonlítanak egymásra. Hogyan illeszthetjük be ezeket a saját hétköznapjainkba? Ízletes utazásra invitáljuk!
A mediterrán diéta meglepő hatásaA mediterrán diéta meglepő hatásaAlig néhány nap elteltével is jelentősen javítja az állóképességi sportolók teljesítményét a mediterrán diéta - derítette ki egy új amerikai kutatás.
Megvan 2019 legtökéletesebb étrendjeMegvan 2019 legtökéletesebb étrendje2018-ban szinte mindenki hallott a ketogén diétáról, de idén már a mediterrán étrend kerül reflektorfénybe - méghozzá az alábbiak miatt.
Meghosszabbítja az életet ez az étrendMeghosszabbítja az életet ez az étrendA mediterrán étrend 25 százalékkal csökkenti a korai halálozás kockázatát a 65 év feletti emberek körében.
Ételek, amik jók a szívnekÉtelek, amik jók a szívnekSzívünk egészsége alapjaiban befolyásolja az életminőségünket, ezért kiemelten fontos, hogy odafigyeljünk rá a mindennapokban. Szerencsére már egészen apró dolgokkal is sokat tehetünk érte.

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag