-1° - +14°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Magnéziumpótlás

Cikkek magnéziumpótlás témában

A magnézium így hasznosul a legjobbanA magnézium így hasznosul a legjobbanA magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag, amely biztosítja szervezetünk zavartalan működését. Nem mindegy azonban, hogyan juttatjuk be!
A magnéziumhiány tüneteiA magnéziumhiány tüneteiA magnézium kell az idegek és az izmok egészségéhez, a normál vércukorszint fenntartásához, a csontok szilárdságához, illetve ahhoz, hogy megfelelő legyen az anyagcserénk. Ha nem viszünk be belőle eleget, az alábbi tünetei lehetnek.
Tünetek, amelyek magnéziumhiányról árulkodnakTünetek, amelyek magnéziumhiányról árulkodnakKimerült, levert, ingerlékeny? Gyakran fáj a feje? Izomgörcsöket tapasztal? Előfordulhat, hogy panaszaiért magnéziumhiány felel, amelyet érdemes mielőbb orvosolni, hosszabb távon ugyanis komolyabb pszichés problémákhoz, valamint...
A legjobb magnéziumforrásokA legjobb magnéziumforrásokÉlelmiszerekkel is bevihető a szervezetbe a megfelelő magnéziummennyiség - közölte Miháldy Kinga dietetikus. Erre a zöld színű zöldségek és az olajos magvak a legmegfelelőbbek.
Magnéziumhiány: csendes betegség?Magnéziumhiány: csendes betegség?Zsíros, sós ételek, édes üdítők és fagylaltok, sok alkohol. Mindezek fogyasztása kevés mozgással párosítva általános jelenség ma hazánkban. Az egészségtelen életmód sok bajt okoz a szervezetben, közülük kevesebb szó esik a magnéziumhiányról.
A magnéziumhiány következményeiA magnéziumhiány következményeiHa nehezen koncentrál, izomgörcsöket tapasztal vagy magas vérnyomással küzd, előfordulhat, hogy a szakorvosi kezelésen túl a magnéziumbevitel is segíthet.
Mire kell figyelni magnézium szedésekor?Mire kell figyelni magnézium szedésekor?Bár a magnézium pótlására szolgáló táplálékkiegészítők vény nélkül beszerezhetők a patikákban, mielőtt szedni kezdjük őket, érdemes néhány szempontot figyelembe vennünk.
Mit tegyünk, ha görcsöl a lábunk?Mit tegyünk, ha görcsöl a lábunk?A nyugat-európai emberek mintegy negyven százaléka szenved az időnkénti lábszárgörcsöktől, különösen a sportolók, a terhes nők és az idős emberek. A fájdalmas izomösszeugrás gyakran este jelentkezik, amikor nem hagyja aludni sem az embert. Mit lehet...
Sportol? Így védekezzen az izomgörcsök ellen!Sportol? Így védekezzen az izomgörcsök ellen!Az izomgörcsök rendkívül gyakoriak, az emberek nagy része megtapasztalja a kellemetlen tüneteket életében legalább egyszer. Azok, akik aktívan sportolnak, nagyobb rizikóval néznek szembe, nekik különösen fontos az ásványi anyagok pótlása.
Feszültségoldás: mi segíthet?Feszültségoldás: mi segíthet?A feszültség legyőzésének első lépése a józan mérlegelés. Gondoljuk végig, mi okozza a feszültséget, mi az, ami túl sok vagy épp túl kevés az életünkben, mitől éreznénk megkönnyebbülve magunkat? Ha a stresszforrást nem tudjuk kiiktatni, az alábbi...
Milyen magnéziumtípusok léteznek: melyik, miben más?Milyen magnéziumtípusok léteznek: melyik, miben más?A magnéziumpótlást támogató készítmények magnéziumsókat tartalmaznak; a hiányállapot kiegyensúlyozására a szerves sók alkalmasabbak leginkább.
Magnéziumhiány gyógyszerszedés miattMagnéziumhiány gyógyszerszedés miattA magnéziumhiány fáradékonyságot, gyengeséget, izomgörcsöket és akaratlan izomösszehúzódásokat, émelygést, ingerlékenységet, összpontosítási zavarokat okozhat, és hozzájárulhat a szív- és érrendszer betegségeinek megjelenéséhez is.

Videók

VideóRendelő: Szüksége van-e a szervezetnek magnéziumpótlásra?

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag