-2° - +15°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Légzőgyakorlat

Cikkek légzőgyakorlat témában

Videó: így erősíthetjük a légzőizmokat otthonVideó: így erősíthetjük a légzőizmokat otthonA légzőizmok erősítéséről szóló oktatóvideót készített a Semmelweis Egyetem. Az egyszerű gyakorlatokat érdemes a napi rutinunk részévé tenni!
Így tanulhatunk meg jobban lélegezniÍgy tanulhatunk meg jobban lélegezniMit jelent az, hogy jobb légzés? Milyen technikákkal sajátítható el? Miért haszos? Ezekre a kérdésekre is választ kap cikkünkben.
COVID-19: ebben segít a légzőtornaCOVID-19: ebben segít a légzőtornaSokat halljuk, hogy a koronavírus-fertőzést komolyan kell venni, annak is pihennie kell, akinek enyhék a tünetei. A légzőtorna ugyanakkor fontos, még annak is végeznie kellene - sőt annak még inkább -, aki az ágyból is nehezen kel ki. Mit jelent a...
A tüdőnk egészségét így őrizhetjük megA tüdőnk egészségét így őrizhetjük megAz, hogy a tüdőnk megfelelően működjön, az egészségünk szempontjából kulcsfontosságú. A koronavírus-járvány kitörésével pedig ennek a szervnek az egészsége kiemelt figyelmet kap, éppen ezért jó, ha tisztában vagyunk azzal, mi mindent tehetünk érte.
Így betegít meg a túlagyalásÍgy betegít meg a túlagyalásTúlgondolni, túlanalizálni a dolgokat egyszerűbb, mint hinnénk. Egyetlen félreértett gesztus vagy mondat is okozhatja azt, hogy nem tudjuk kiverni a fejünkből, és megszállottan agyalunk a lehetséges következményein. Egészségünk érdekében azonban...
Kiderült, nem jól veszünk levegőtKiderült, nem jól veszünk levegőtKevés dolog annyira magától értetődő az emberek számára, mint a légzés. A tüdő működése nem kíván felügyeletet, ezért mindaddig észre sem vesszük, hogy dolgozik, amíg egyszer csak el nem akad a lélegzetünk.
Az orvosi váróban ez segíthetAz orvosi váróban ez segíthetA vizsgálatra várva érdemes meditálni, és közben kellemes, megnyugtató zenét hallgatni. Ez sokkal jobb választás, mint a telefonunkat nyomkodni vagy tévézni - mutattak rá az amerikai kutatók.
Így kell helyesen lélegezniÍgy kell helyesen lélegezniA stressz, a szorongás, a testtartás és még számos tényező befolyásolhatja a légzés minőségét. Ezekkel a tippekkel viszont javíthatunk rajta.
Tornagyakorlatok, amelyeknek örülni fog a tüdejeTornagyakorlatok, amelyeknek örülni fog a tüdejeA krónikus légúti betegeknek úgy kell ismerniük a tüdejüket, mint másnak a kezét vagy a lábát - fogalmazott egy gyógytornász. A gyógyszeres kezelés mellett ugyanis más módszerek elsajátításával és gyakorlásával maguk is sokat enyhíthetnek...

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag