+6° - +11°
Hidegfront

Belépés | Regisztráció

Alacsony GI

Cikkek alacsony GI témában

Az egészséges házi keksz - recept

Az egészséges házi keksz - receptVannak ételek, melyek úgy látják el a szervezetünket a megfelelő tápanyagokkal, hogy közben nem kell aggódnunk a kalóriák miatt. Most egy ilyen receptet osztunk meg.

Tészta: hizlal vagy nem?

Tészta: hizlal vagy nem?A tészta is csak egy feldolgozott szénhidrát, ezért ha sokat fogyasztunk belőle, meghízunk - legalábbis ez a felületes verdikt. De ha jobban megvizsgáljuk, kiderül, hogy a tészta egészen máshogy viselkedik az elfogyasztása után, mint például a fehér...

Ha nem tud elaludni, segít a rizs

Ha nem tud elaludni, segít a rizsEgy friss kutatás szerint minél több rizst fogyaszt valaki lefekvés előtt, annál nyugodtabb lesz az álma.

Mindegy, melyik diétát választjuk

Mindegy, melyik diétát választjukAz emberek számos diétát próbáltak már ki és ütköztettek egymással, számtalan vita volt arról, hogy a zsírmentes, a szénhidrátmentes vagy az alacsony glikémiás indexes diéta a jobb. A vitákat be lehet rekeszteni, akármelyik módszert választjuk, a...

3 alacsony GI indexű étel

3 alacsony GI indexű ételA GI diéta követése rendkívül egyszerű. Ha ismerjük az alapanyagok GI indexét, könnyedén párosítani tudjuk a megfelelő hozzávalókat. Segítségképpen mi is készültünk néhány ízletes recepttel.

GI diéta: felgyorsítja az anyagcserét

GI diéta: felgyorsítja az anyagcserétAlacsony glikémiás indexű ételek fogyasztásával egyenletesen tarthatjuk a vércukorszintet, és még a szervezet hatékonyabb zsíranyagcseréjében is segít. A diétát egyszerű követni, lássuk hogyan is kell!

Videók

VideóRendelő: Milyen diétát kell tartani PCOS esetén?

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső